私みたいな方に、ピッタリかと💡
私、このブログでも何度も書いてますが💦『気持ちの切り替え』ど下手です。
『朝散歩』は、良いと言われてるのですが、『超絶絶不調』の為、出来ねっ。
無理くりやっても、かえって良くない思て、私は…朝の掃除を運動だと思いながら、やっています。
黙々とやると、ただでさえもしんどいの、増し増しになるので、
掃除しながら、ブログなんて書こうかなぁ〜とか、
フォローしてる、ブロガー様✨達のブログ、早く読みたいなぁ〜とか思いながらやると…
黙々とやるより気持ち、体感的には、短く感じるし😊
からの『うつ』の人は、セロトニンが不足している。これも『樺ちゃんねる』で、知りました。
『セロトニン』を増やすには、陽の光を浴びると良いと聞いたので、
なので、天気の良い日は、掃除後にベランダの冊子を全開にして、陽の光を浴びながら
『セロトニンよ増えろぉ ¯\( ˘–˘ )/¯』思いながら、朝日を浴びています。
天気の良い日は、なんならベランダの方が暖かいので、
ポッカポカの中、めっちゃ気持ち良いですよ😁
ほんと、ベランダに布団敷いて、寝てたいくらい。
天気良い日のベランダは、最強🔥🔥🔥
からの、
不足しとる『セロトニン』よ…
( 」´0`)」たっぷりと、増えとくれぇ〜。
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