状態でしたが、今日も無事終了しましたぁ😊
今日は、やはりの平日３時台の無駄な早起きを繰り広げてる事と、平日の平均睡眠時間、約4時間くらい。
土日は、寝れても約6時間くらいという事を、お話ししました。
あと、眠くなくても携帯見るの止めて、目を閉じて目も頭も身体も休める事、続けてる事もお話しして。
これ、ほんと良きだと、褒められましたぁ😆
嬉しい♡
今も、寝たいという気持ち(せめて平日も、6時間くらい)は、変わらないのですが、
前みたく『ゔーーーっ!!何で寝れんのさ!!』みたいな、もはや怒り的なストレスでは、なくなって。
もはや、慣れ。
今朝みたく、３時に目が覚めて、やっぱりねぇ〜な、捉え方になってきて。
激しめストレスでは、なくなってきたから、
メンタル面は、落ちる事なくなので、まだそう思えられる様になったから良い？のかなぁ〜って思ってる事も、お話しして。
あと、ブログ読むのも凄く楽しくて、あと書くのも(どうでもいい内容もはや、自己満ブログと化してますが💦)楽しくて、
朝の掃除、毎日掃除するけど決して、掃除好きではないので、
ブログ何書こう？とか、早くブロガー様✨達のブログ、読みたいなぁ〜って思いながら掃除やってると、
黙々とやるより、ストレスにならなくて、なんならあれ？終わった(掃除)よ。な感じなので、
ブログを読んだり、書く事に…物凄く助けられてるなぁ〜って事も、お話しして。
あとは、妹にうっざい田舎の母の電話の事、無駄に何回もかけてくんなって事を、伝言してもらってから、
パタリと、電話かかってこなくなったので、平和に過ごせてる事を、お伝えしました。
何度も田舎の母の愚痴を、聞いていただいていたので、
ご心配おかけしてしまってたので(今のところ)平和です。という事をお伝えしました。
そして、今日の私の血圧。
今日は、上出来😁
座位かなり、上出来😆
立位、安定の下がるよねぇ〜って、やつでした。
寝れない事とかは、今週で『デエビゴ』プラ2錠服用(トータル4錠)になって、
2週間が経とうとしてるけど、あまり変わらないので…
このまま、変わらないようだったら、次の受診の時に、先生に相談って事になりました。
寝れない事、看護師ｻﾝに聞いていただいて、寝れる様になる訳じゃないけど、
ほんっと、聞いてもらうだけでも、かなり違いますっ!!
やはりの、看護師様々✨です😊
今日も、たっくさん話せてめっちゃ、スッキリしましたぁ😆
眠かったら『訪問看護』の後、寝よう思たけど、
睡魔ｻﾝ…
いなくなってもうたよ😐
ほんと、だからの、ターイーミーンーグ
非常に、悪し😑
ﾁ──────ｯﾝ ( .﹏. )
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