からの『ドラール錠』これないと、途中で何度も起きちまう。からの短い睡眠時間だけど、ぶっ通しで寝れなくなっちまう…。
見ずらき向きで、すみません💦
就寝前の薬を抜いて『超絶絶不調』の原因を探るというの、結果？これ以上…出来なくて。
てか、先生に私が焦っては、いけないと思ってるものの、減薬したくて焦ってる事、ばーればれ。
先生「今は、薬を抜く事を焦らなくて、お弁当の用意に慣れて、睡眠時間を長くとれる方を先決にした方が良いよ」と、仰ってました。
私の気持ち、バレてた😲
そういう(減薬)話、してないんですけどねぇ…。
さすが、先生✨
とりあえず、この『デエビゴ』が2錠から、4錠になったので、
寝込んでる時…薬の服用、全てやめてたので木曜日から再開させています。
様子見です。
今度の受診までに、変わり映えしない様だったら、また先生にご相談です。
ちなみに、昨夜は…12時半くらいにベッドIN。今日は、6時半に目覚めました。
土日は、平日よりか寝れてます。
ｹﾄﾞ…
もっと寝てぇ〜。
てか、先生がこうも仰ってました。「気を張ってる」と。
私は、プレッシャーかと思ってたけど、そうだ私、気を張ってる!!
かーなーり💦
土日は、リラックスした状態で、ベッドINしてるもんなぁ〜。
これ(気を張ってる事)も、早起き繰り広げてしまう原因、なのかもなぁ〜と思いました。
平日せめて5時台の、お目覚めになってくれんかなぁ…。
3時台のお目覚め、からの平均睡眠時間約4時間弱って…ヘビー過ぎるから。
ちなみに、どんなにリラックスして寝れても、朝の超絶絶不調な身体には、必ず仕上がってます。
私の身体よ…
余計な事(超絶絶不調な身体に仕上げてくれてる)をいつも、やってくれてるぜぇ😑
やめてケロ🐸
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