一応の寝れた時の為に、目覚ましセットして、電気消して、目を閉じて…。
寝れねっ💧
寝れないかぁ〜。
ｹﾄﾞ…
こうやって、目を閉じで横になっただけでも、身体の為(身体を休める)になったから、
いつもみたく、あぁーーーっ!!なんで寝れねぇのさぁーーーっ!!って、思うんじゃなくて、
こういう風(身体を休める)に、思ってみるのもアリだとちと、思った😊
『The 物は言いよう』
本音は…少しでも…寝てぇ〜だけど😅
ｹﾄﾞ…
寝れないストレス、自分で大きくするのも、良くないよねぇ〜。
仮眠で、あまり自分を『なんで寝れないのさ!!』って、追い込む？のも、良くないかも思って。
(夜は…まだそういう風に、思える余裕？は、残念ながらのゼロ😭無駄に早く目覚めるの、ほんっと嫌なのぉ💧)
ｹﾄﾞ…
日中は…寝れなくても『身体を、休められたんだから良き!!』に、シフトチェンジ😊
これからも、出来るかなぁ〜
そういう考えに…。
無理くりじゃなくて…なるだけ、少しずつでも…そういう風に、自然に思える様になれたらなぁ〜。
今日みたいに✨
