『訪問看護』前に、めちゃくそ眠かったのですが、
これから『訪問看護』看護師ｻﾝ来るまで、寝る訳には…と思って、
白目剥いて、待ってたのですが、
『訪問看護』終わった今、眠気よ…
何処いっちまった？状態に…。
『訪問看護』終わったら、寝ようかなぁ〜と思ってたのに💧
今日は『緊急事態宣言』が解除されて、毎日学校始まって、
娘の機嫌が、すこぶる良くなって私も、ノンストレスで過ごせてる事と、
学校行ってくれてる方が、なんなら有難いので、お弁当の用意も学校行くなら、ぜっんぜん用意しますとも💪な、気持ちなのに…
頭の何処かで、ちゃんと起きなきゃ用意しなきゃ、みたいのがあるからか？
無駄に、早く目が覚める事と、
今週から『トリプタノール』を、1錠にしてるという事を、お話しました。
あと、ダルさ(超絶絶不調も)の原因。今は、薬うんぬんじゃなくて、
ちゃんと、寝れてないからくる、身体のダルさな気がするという事も、お話しました。
あと血圧の事、今日は…忘れずに聞けましたぁ😅
運動、あと朝…陽の光を浴びる。
食事は、ほうれん草、ヒレ肉、納豆、豆乳などが良いそうですっ。
あと、水分補給もだそうです。
ふむふむ✍️
あと…看護師ｻﾝが、たまたま持っていらした、こちらを頂けましたぁ。
ちなみに、今日の血圧。看護師ｻﾝが記入して下さいました。
座位と立位。
安定の、ブレ知らずの血圧の低さよ…。
でも、この数値の割に今日は、貧血なく。
ほんと、ランダムにやってきます。貧血。
謎な、たまに起きる貧血😐
看護師ｻﾝに、教えて頂いた事(血圧上げる方法)取り入れてみたいと思いますっ!!
ただ…納豆、豆乳、無理だぁ〜。
食えない飲めない。苦手というか、嫌いでぇ…。
めっちゃ、食うくせに、
安定の『The 偏食』です (￣▽￣;)
血圧よ…
あ、が、れ〜
＼('ﾛ´＼)
頼むぅ🙏
まじでぇ〜。
