今日、無意識に食べてしまったアイスみたくならない様に、気をつけなくちゃ💦
またまたお借りします。大好きなブロガーさんの、表現。
今週は、体重測定しなくて正解かもです。
『毎月の行事』の時は、落ち悪いし…。
ｹﾄﾞ…
『毎月の行事』明けの来週が、落ちてくれるwelcome期間✨到来💨
来週は、体脂肪率大台(30％から女性は肥満)
脱せるといいなぁ〜。
体重の減りがイマイチだったので、上手く年内に47㌔台になれるといいなぁ〜。
平日の摂生、
・腹八分目にする。(私目線ではなく、普通のお方並みの)
・間食しない。
・早めの夕飯。
緩めですが、これを守って長期戦🔥で、頑張りますっ💨
【関連する記事】
