2021年08月23日

今の私にピッタリ𝑎𝑛𝑑皆様にもオススメな動画😊

何度か、ご紹介させて頂いてる、現役で精神科医をされてる先生の、YouTube。


『樺ちゃんねる』



つい、この間まで「平和に穏やかに、過ごせてるよ」っと、主人に話したりしてましたが、


もはや、誰もがだと思いますがストレスは…ゼロでは、ないと思うので。








からの今の私にも、ピッタリな動画を発見👀

私に限らず、いろんな方にオススメ出来る、内容だなぁ〜と思ったので、ご紹介ですっ😊

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運動が良いというのは、聞いた事あるけど…私は、運動苦手というか嫌いなので、


無理くりやっても、逆にストレスだと思ったので、掃除を運動だと思ってやったり、


買い物に外に行くのも、運動って思って行ったり。
(チャリ5分圏内もはや、運動?ケド…塵も積もれば運動さ。こういう時に、出てくる私の都合の良い、ポジティブよ😅)


洗濯物をしまう時に、敢えての少しずつ持って行って、地味に家の中を何度も往復する事を、運動と思ってやったりしてますっ😁










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好きな事をやるだそうです。私は、ブログを書く事。


ちゃんとした『チートDay』をされいる方に、ぶん殴られそうな、


もはや、私の完全なオリジナルと化してる、土日祝の『チートDay』ですが、極上の時間✨です。











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めっちゃ、分かる!!










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私の都合の良い時だけ出てくる、ポジティブワード『まっいっか』



ネガティブ思考9割、ポジティブ思考1割未満な、私…。



終わった事をいつまでも、ネチネチ考えてしまう私💧もっと、たっくさん『まっいっか』を、取り入れられる様になれればなぁ〜と、思いました。






この動画、なるほどなぁ〜だったので、かなり私的には、オススメでございますっ😊



posted by まあちゃんママ at 11:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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