ここのところ、12時前後が続いてたので…。
そのせいか？＋この頃…仮眠も、ろくに寝れなかったせいか？今日は、7時まで寝れましたぁ😆
ｹﾄﾞ…
たまに、目が覚め…また寝てという、オプション付きでしたが、
それでも、なかなか約8時間も一応の、ぶっ通しは、寝れないので良きかと👍
(*･ᴗ･*)و ｲｪｲ!!
安定の『超絶絶不調』なものの、寝て起きてだったものの、寝た感いつもよりぜっんぜん、あるよねぇですっ！
(*･ᴗ･*)و ｲｪｲ!!
さすがに、ずっと激しめな『早朝覚醒』＋『睡眠不足』だといい加減、寝れるんだなぁ〜と、学びました。
でも…寝れるのは、究極状態にならないと、ここまでは(約8時間)寝れないというのも、学びました。
『The 複雑😑』
『睡眠障害』病気になった当初からでは、なくて急に寝れなくなり…
『入眠障害』→『早朝覚醒』→『中途覚醒』の、順番で『睡眠障害』勃発して…。
以前にも書きましたが『入眠障害』は、薬有りきでは、あるもののすぐにその症状は、なくなったのですが、
『早朝覚醒』と『中途覚醒』は、手強いです😩
でも、とりあえず(寝て起きてあったものの)滅多にない、いつぐらい振りかもはや、分からない約8時間睡眠💤💤
まともに、ずっと寝れてなかったから、今日始まったばかりですが、
今日イチの ＼(^0^)／ Happy!!
ｹﾄﾞ…
こうして寝られる(約8時間)のも、今度はいつやってくるのかなぁ〜っは、
『The 確定』
