2021年08月13日

睡眠ストレス再び…

昨夜、娘まあちゃんが、塾から帰って来て、





夕飯食べてからの、お風呂。



ほんとは、お風呂先に入ってくれると、すぐに洗濯出来るのですが、


遊びに行ってた訳ではないし、お腹空いた言うし、夕飯先に。


という訳で、


昨日のベッドIN、12時半過ぎ。


なーのーに、


目覚まし鳴る2時間半前くらいに、ガッツリ目が覚めて、また寝れなくなって…


激しめな『早朝覚醒』で、以前みたいな睡眠ストレス再び、になってしまい。


ダルいのとかも、ガッツリ寝れてないからだろうなぁ〜って、思ったりして…。


昨日、訪問看護師サンがおっしゃっていた様に、次の受診の時に先生に、話してみようと思ってます。






眠いはずなのに寝れない、どの体勢にしても寝れない、あと2時間半も寝れるのに寝れない、


ガッツリ、目が覚めるは…


ヘビー。








以前も書きましたが、この薬は私がどんなメンタルでも、秒で夢の中へ連れて行ってくれます。

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ただ…持続性というのが私には、合わないみたいで…。








こちらの薬も、持続型の薬で『デエビゴ錠』よりか、持続させて寝られているけど、

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ぶっ通しで寝れても、MAX約5時間。稀に6時間。


なかなか思う様に寝れないのが、またまたストレスとなってきてしまい…


睡眠ストレスよ…


『The  ヘビー』と、なってます😑







寝れてないのに寝れないって、眠くないって…もはや、意味不だよ😑


( ̄3 ̄) もぅ!!





posted by まあちゃんママ at 11:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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