以前にもブログりましたが、絶対壊れてるかと。
体脂肪率、
この、大台にのりそな、体脂肪が…
な、わけ😑
でも…体重は、
からの、
これ、リアルな数値😐
無きにしも非ず…。
グダグダに、なってしまってた週1の体重測定を、ちゃんと毎週測ろうと決めて、久々な測定結果です。
体脂肪率は、もはや…ありえないけど、
リアルな体重、間違ってなかったら…
47㌔台をキープりたいのに…
泣く😭
代謝、物凄く悪いので…食べた分だけ、身になる私。
なので…平日は、摂生ちゃんとしなきゃな、と思てたのに、
今日の、ぼっち飯。
めっちゃ唐揚げ食べたくなって、主人が買って来てた、レンチン唐揚げ、お皿に入るだけ入れてチン。
ちなみに、これです。
この、雑な開け方は、ヤツだな😑
片付け出来ない、ガサツ女子の娘と、確定。
こういうの…中途半端な開け方、平気なの意味が分からんよ、母は。
( ~･ω･)~ﾜｹﾜｶﾒ~ﾕﾗﾕﾗ~
摂生、ちゃんとしようと思ってた、私の今日の、
ひっちゃかめっちゃかな、メニュー。
・コーンフレーク山盛り
・レンチン唐揚げ、数えたら6個でした。
摂生しないといけない平日なのに…食べ過ぎてしもうた💦
ちゃんと摂生しないと、代謝悪い𝐚𝐧𝐝家事してる時以外、身体ダルくて横になってるから、
デブ(๑•🐽•๑)る。
ガチの🐷になる。
今度から気をつけよ〜うって、ふりかけ真っ直ぐかけられなかった時は、めっちゃヘコむくせに、
食べ過ぎは、気をつけよぉ〜と。てな感じで、もはや軽くスルーに、近い。
夜、控えめにして、調整します…。
めっちゃボリューミーなお弁当食べてる、みきママさんの、めっちゃスリムな息子さんが、羨ましすぎる。
BBA(私)食ったもん、ほぼ身になるからねぇ〜。
食っちゃった物は、仕方がない。次から気をつけようっと、って
こういうのは、ポジティブに捉える、考える事が、出来るのです。
私の、都合良く出来てる、メンタルよ…。
へへっ (￣▽￣)
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