目が覚めて時計見たら、4時半。
夜から朝までぶっ通しで、また寝れました😊
ｹﾄﾞ…
時間…
時間よ…
私の身体って、4時台に目が覚める、システムかい？状態😑
以前、毎週火曜日は『自選』というのがあるから、
そういや火曜日って、お弁当いらない言うてたよなぁ〜って昨日、思い出して…
娘にLINEしたら、やはりいらないと。
私…朝は、ゾンビ状態…。
頭も回らない、働かない😑
なので、前日のお昼のうちに次の日のお弁当の用意を、軽くしてるのですが、
良かった、聞いてみて👍
準備していても、次にまわせばいいから、無駄にはならないのですが😅
で…4時半に目が覚めて、今日はお弁当の用意もないしと思い、目を閉じたら寝れて、
でも、寝れたものの私のもう1つの、睡眠障害『中途覚醒』で、寝ては起きの繰り返し…。
てか、お弁当の用意、以前にも書きましたが、もの凄っく嫌でたまらなかった時があったのですが、今はそんな事なくて。
ｹﾄﾞ…
お弁当の用意ある日、4時台に目が覚めて、寝れなくなるのって…
頭の何処かで『お弁当用意しなきゃ』な気持ち(プレッシャー)があるから、寝れなくなるのでは？と。
自分では、プレッシャーとは、思ってないんですけどねぇ〜。
寝れなくなる理由…
プレッシャーじゃない？
多分、そうだよね？
いや、絶対そうだよね？
『The 確信』
