2021年04月18日

気の持ちよう

昨夜は、12時過ぎにベットINしました。




昨日は、精神的に疲れたので、長くゆっくり寝れたらなぁ〜と思ってましたが、なかなか思う様には、いかないですねぇ💦


でも、夜中も明け方も、目覚める事なく、


5時は、明け方になるのかなぁ〜。


5時は、明け方に入れとりません😅


トイレ行きたくなり、時計見たら5時。


約5時間弱、ずっと寝れました。






理想は、何度も書いてますが、8時間~9時間。


でも、以前の様に・・・


健康な人=ぐっすりといつも、寝れる訳じゃないんだと、


病気の人だけでは、ないんだと思う様になってからは、寝れないはがゆさとかは、以前よりなくなりました。


昨日でしたっけ?書いた日を忘れるという、相変わらずな、記憶力のなさよ…。


そう思う様になってから『万年寝不足』なのに、なんで寝れないのさとか思う気持ちが、ゼロではないですが、以前ほど思わなくなりました。


決して、長くはないけど、


ケド…


5時間弱だけど、ぶっ通しで寝れた。良きと思う事に😊


そうすれば、寝れない『イライラ』少しは、減ってる気がします。







『The  気の持ちよう』(👍 ̄▽ ̄)👍




posted by まあちゃんママ at 09:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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