私は『早朝覚醒』と『中途覚醒』を、抱えております。
前回の診察の時に、主治医に｢普通の人は、夜寝たら朝スッキリするじゃないですか｣って、言ったら
先生 ｢いやいや、そんなことはないよ｣って言われて、
そうだよねぇ、普通の人っていうか健常者の人だからって、毎日｢あ〜よく寝た｣っていう訳ではないよねぇ〜。
｢寝れなかったなぁ｣って日も、あるんだよなぁ〜って思う様になってから、
今までは『万年寝不足』状態なのに、なんで寝れないの？って、もはや何処にこのイライラをぶつければ？
あと、薬服用してるのに寝れないはがゆさ、みたいのがあったのですが、
ｹﾄﾞ…
健常者の人だって、みんながみんなガッツリ毎日寝れてるとは、限らないんだよねぇ、と思う様になってから、
寝れない時のはがゆさみたいのは、ゼロではないですが、以前ほどそう思わなくなりました。
病気の人＝寝れない。
健常者の人＝寝れる。
では、ないんだよねぇ。
病気の私だけが、寝れないんじゃない。
ほんと『気のもちよう』だなぁ〜って思いました。
苦手な、気持ちの切り替え出来た😁
イェイ (👍￣▽￣)👍
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