睡眠サイクル。
昨夜の様な、睡眠サイクル…
1番？きてほしくない、パターンかも😑
でも、前回の受診で先生に｢普通の人は、寝たらスッキリするじゃないですか｣って言ったら、
先生 ｢いやいや、そんな事はないよ｣って言われたの、思い出して…
そうだよなぁ〜
健康な人＝ガッツリ毎日寝れるって、訳じゃないもんね。
私の睡眠サイクル、まだまだ安定しない、ぐっちゃぐちゃだけど…
病気じゃない人だって、毎晩よく寝れてるとは、限らないんだから、
あまり悲観的に考えない、思わない様にしよ。
ネガティブな私、稀にポジティブ😊
この、稀にほんっと稀にポジティブも、ちょっとずつでいいから、増やしていけたらなぁ〜。
あまり、あっちもこっちもって、欲張らず少しずつ、私のペースで…。
睡眠・・・理想は、ガッツリ毎日寝たい、なんですけどねっ💦
