2021年04月08日

まぐれ💦

今日は、絶対3時や4時のお目覚めを、覚悟してたものの、


まさかの、違った。


これ…


まぐれじゃないと、いいのですが。


『あれ…まぐれだったのか』を、何度も経験して、もはやトラウマ…。







寝るの遅いせいか?夜中のトイレに起きるがなくなって?また始まるかもしれないので、断言が出来ない、私😓


今のところは、朝だけのトイレになったの、かなり違います。







あと、贅沢を言うなら…目覚まし鳴るまで、寝れたらなぁ〜。


どうしても、ベッドIN12時前後になってしまうので、


ケド…


秒で寝れるので、目覚まし余裕をもって5時50分にセットしてます。


朝は、ゾンビと化してる私💧サクッと起きれないので、


起きるの6時でいいのですが、10分余裕をもってセットしてます。


で、、、


5時50分でも、MAX寝れたら約6時間弱は、寝れる。


6時間弱…本音を言うならぜんっぜん、物足りない😑


ケド…


6時間弱でもいいから、目覚まし鳴るまで寝れたらなぁ〜。


でも、あまり期待値を上げると、寝れないとまた、寝れなくなったりすると、ヘコむので…


期待値、上げ過ぎずにしなきゃなぁ〜と、思ってます。







起きる時は、地獄…


でしたが、少〜〜しずつ緩やかに、メンタル上がって、なんとかお弁当の用意出来ました。


これから、毎日の事(お弁当の用意)なので、無理せず、無理はせず頑張りますっ!




posted by まあちゃんママ at 10:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください
境界性人格障害(ボーダー、BPD) メンタルヘルスブログ・テーマ
境界性人格障害(ボーダー、BPD)