安定の秒で寝れて、昨夜は1度トイレ行きたくなり、でもその後すぐ寝れて。
目覚まし鳴る、20分くらい前に目が覚めました。
良いところピックアップしてたの、あれ？これ毎日一緒じゃん、ダメじゃんって私は思っていたけど、
土曜日の受診で、先生が｢良いところが続くのは、いい事｣だって言うのを聞いてから、
一緒だよ…ってネガティブに考えるんじゃくて、ポジティブに捉えればいいのかぁ〜て思い。
私には、先生に言われない限り、分からなかった事です。
こんな簡単な、事なのに…。
私は、すぐネガティブ𝑎𝑛𝑑屈折して考えてしまうところがあるので、
そういうとこ、改善していかないと、いけないところだなぁと思いました。
考え方1つで、ポジティブになれたり、逆にネガティブになってしまったり、するんだなぁ〜。
訪問看護でも、病院でも『あっ！そうか、そんな考え方もあるんだ』と、学ばせてもらっています。
病気になって私、約4年かと思ってたのですが、3年かも💦
もはや、分からんという😑
でも、どちらかです。
先生とも、それくらいのお付き合いです。
50代かうん？いや60代かなぁ〜。男性の先生です。
正直過ぎるくらい、正直な先生です。
私は、バシッと言ってもらえる、それくらいの方が、ぜんっぜん良きなのですが😊
睡眠なかなか思った様には、いかないけど、
それは、健康体の方でも、そうなんだよなぁと、
健康体だから寝れるとも限らない、日々の疲れが、とれるとも限らない。
それが、そんな簡単な事が分からなったけど、分かった今は、
今日は、あーだったこうだったと思い悩んだりするのは、やめようと思いました。
ｹﾄﾞ…
寝れるに越した事は、ないんですけどねぇ💦
寝れなかった日、はぁ〜って思う時は、書いて少しでもそれで、払拭が出来るならいいし、
寝れた時はイェイって喜んで、けどそれを続けとは、思わない様にしようかと。
私は、寝れない日が多めですが💧
ｹﾄﾞ…
目を覚まさず寝れた日も、あったわけだし。
一睡も出来ない訳じゃ、ないんだし。
ネガティブな、私にしてはポジティブ😆
良き😊
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