『うつ』は『セロトニン』が、不足してるみたいなので、太陽の光を浴びるといいみたいなので、
ほんとは、朝散歩するのが、いいみたいなのですが…
『朝散歩』…もはや、私からしたら拷問😑
なので、散歩代わりに朝の掃除であっち行ったり、こっち行ったり、
シーツ干す時とかに、ベランダで光合成したりしてます😁
あと、洗濯物をしまう時、全部1回で持って行かず、少しずつ種類事に運んで、何往復もして、じみ〜ですが、
しんどいので横になってる分、横になってた分を取り戻すかの様に、行動する様にはしてます。
じみ〜では、あるけど『塵も積もれば』ってやつ😁
体力なし子の、私のじみ〜な努力 (￣▽￣;)
家の『ミッション』は、良きとして問題は…『マイナンバーカード』作りに行くのと、美容室いつ行こう…。
『マイナンバーカード』作りに行くの市役所とかではないのですが、作りに行く所までチャリで約20分ちょい。
20分…
ダ、ダルい😑
美容室も、ほんっといかないと頭、髪の毛おかしな事になってます💧
娘まあちゃんの、有り余ってる『気力、体力』を分けて欲しい、母ちゃんの私。
ﾌｩ…
(*_*)ﾔﾍﾞｪ…
どーうーしーよーうー💧
