現役で精神科医をされいる、樺沢先生のYouTube。
昨日、主人の帰りを待ってる時に、観て良きかぁなと思ったやつです。
もはや、ハロウィン？状態の先生ですが、これも良きかなぁと思ったので。
樺沢先生も、おっしゃってました。
睡眠がエネルギー？だったかなぁ。いっぱい観すぎて忘れるという…。
でも、当たり前かもですが、やっぱり睡眠は何よりも、大切みたいです。
こんなに病んでるのに、その大切な睡眠が、とれてない、私…。
早く土曜日に、ならないかぁ〜。
ガッツリ効く(眠れる)薬が、ほしい。
今、私の1番欲しいもの、私に効く不眠治療薬。
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