2021年01月18日

普通に

天気だ☀









IMG_20210118_145204.jpg

いい天気を、無駄にしちゃいかんとは、思うのだけど、


今日は、眠さ全開の時に朝起きたから、ダルくて、出来ん😑


いいや。


調子の良い時ってのは、なかなかやってこないから、っていうか、もはやないから…


やれる時に、やればいいや。


『樺チャンネル』の樺澤先生もおっしゃってました。しんどい時、無理するとますます悪化するって。
 

メンタル疾患も、普通の病気と同じだと思います。


調子悪いのに無理すると、悪化するっていうの。


だから、
 

や〜らない、っと。


自分に、甘〜っく緩〜く、やっていこう。


残念な事に、寛解への道のりは、まだまだそうだから…



ねぇ…。


と、

Screenshot_20210112-170525-3c122.jpg

病気、早く治んねぇかなぁと思い焦る、私も居て…。


『The  矛盾』



posted by まあちゃんママ at 14:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください
境界性人格障害(ボーダー、BPD) メンタルヘルスブログ・テーマ
境界性人格障害(ボーダー、BPD)