何時に寝てるのかなぁ？って。
私は、早いと10時過ぎ。
もはや、小学生の就寝時間レベル。
でも、万年睡眠不足…。
で、、、
普段は、10時半くらいから11時くらいです。
娘が遊びに行ったり、塾あったりバイトだったりすると、必然的に寝るの遅くなるってやつで…。
もはや、私の就寝時間、娘次第です。
でも、早く寝れたからといって『あーよく寝た』には、残念ながらならず…
『中途覚醒』と『早朝覚醒』があるので、万年寝不足は、変わらないという…。
何度も何度も、しつこいくらい書いてますが、ちゃんと寝れてたら私のメンタルは、もちろん体調も違ってくるよねぇ…。
どなたか、毎晩私を魔法にでもかけて、ガッツリと寝かせに、来てもらえませんかぁ〜状態😑
万年寝不足、私のガチな悩み…。
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