2020年07月29日

睡眠障害

昨日の訪問看護で看護師サンに相談しようと思ってた、夜なかなか寝つけない事…。

主人が会社に昨日は、行っていて情緒不安定だった私…。

すっかり、相談するの忘れてました😓

睡眠障害ググッてみたトコロ


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私は、


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に当てはまるなぁと。

普段は1ヶ月に1度の診察ですが、病院がお盆休みに入ってしまう為、来週くらいにもう一度受診しないとなので、

先生に話してみようと思ってます。

ただ…朝早く起きるのは、以前先生に話した事があり私は今は仕事してないので、「眠い様だったら昼間に仮眠とったりしても」 と特に薬を処方される事はなかったのですが、

以前にはなかった症状のせいか?

なかなか寝付けない方が、今はしんどいです。

昨日は、精神的に疲れてしまっていたので、早く寝れるかなぁと思ってたものの…なかなか寝つけませんでした😓



今は、暑さがあるせいか、冷感マスクを、よく見かける様になりましたね。

使い捨てマスクはまだまだ値段が高いですが、洗って使える冷感マスクの方が値段もリーズナブルで、この前AEONに行ったら3枚で700いくらだったかな?

ちょっと忘れてしまいましたが😅

主人買ってました😊




このLINE NEWS

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まさに、

それな。

私もそう思います!!

そういう予算あるなら、もっと他の事に使えばいいのに…。

安倍ちゃん😑

posted by まあちゃんママ at 13:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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