今日もうつ。しんどっ…。
今日は、先週全然出来なかった各部屋+aの掃除をする事に。後で多目に仮眠とるから掃除やった。やれた。ピッかピッかまではいかないｹﾄﾞ…そこそこキレイに出来たので『これでいいのだ』
その後、今日は、長めの仮眠で疲れをとった。『これでいいのだ』
今日はお弁当。
お弁当…主人や娘に出すのって気が引ける…。
でも前回、病院で主治医の先生に「そういう気持ちが、自分で自分の首を絞めている」と言われました。なので、完全にではないけれど、そう（気が引けるとか）思わない様にする。『これでいいのだ』
だからお弁当でも『これでいいのだ』
今日は、お風呂に入るのがメンドクサクて、自分にお風呂に入らないでいい言い訳を一生懸命考える。これは、ダメじゃんな私。
今日は、寒かったから汗かいてないしいいよねとか、１日くらい入らなくても死にはしないしとか。私は、１日入らないときっとずっと入らなくなる。という訳で入った。入れた。入るのメンドクサいって思っちゃったけれど、気持ち切り替えて入って入れて『これでいいのだ』
すぐに頑固に考えてしまう、やっちゃう気持ちをユルーい考えに替えて『これでいいのだ』ってやっていきたい。
病気の間は、無理せずに自分に甘く『これでいいのだ』って生きていきたい。そして、早く病気が治せたらなぁって思う。鬱鬱な日々を送っているけれど、でも前向きに今日は考えてるねぇな私。
今日、+aでやった掃除場所。そこそこキレイに出来て、私は満足。
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