変動…。

私のメンタルは日々、株価の様に変動します。

消えたいなって堕ちる日もあれば、次の日はよし❗頑張ろうって思ったり。

今日は１０段階で表すと5～7くらいかな。

決して高くはないメンタルだｹﾄﾞ…消えたいとか思ってないから『よし』とする事に。

カウンセリングの先生が前におっしゃってました。満点は目指さなくてもいいと。70点くらいで。

私にはそれくらいがマックスの方がいいのかも。壊れなきゃいい❗これくらいのユルさで。

とりあえず、昨日よりポジティブな事書けたから、

『これでいいのだ』

昨日良かったﾄｺﾛ✨
穏やかに壊れずに過ごせた。