朝早く起きてしまう事と、先生に以前勧めていただいた『心を癒すノートトラウマ認知処理療法自習帳』にどういう風に書けばいいのかよくわからなくて…。
あと、以前までカウンセリングを受けていたのですが先生がお休みされていて今日は出勤されていて久々にカウンセリングを受けました。
カウンセリングの先生に母の虐待の事をお話するのは初めてだったので、またまた私は半泣き状態…。母の事は、もう恨んではいないのですがやはり昔の事を思い出してしまうと…。
でもでも、いっぱいいーーーっぱい話を聞いていただいてまた泣いてしまいましたがスッキリしました。
話をほぼほぼ聞いていただくだけで、何か解決するという訳ではないのですが私は、満足しています。
やはり信頼できる人に聞いてもらえる事で満足出来てているのでしょうか?
今日も私は、病院に心の中のゴミをいっぱい捨ててスッキリして帰ってきました。
話は変わりまして、私は3週間分の薬を処方してもらっているのですが、その薬を100均で買ったケースに小分けにして入れているのですが、全部いっぱい埋まると落ち着く自分がいます。
違う意味で病んでるわたし?
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