チートデイの夕飯

今日は、1日家で主人とゴロゴロしながら、

チートデイ繰り広げてました😊

お出かけしてる娘は、夕飯いらんので、

主人と私の今日の夕飯は、この前の楽天お買い物マラソンで、

主人がポチって届いたリンガーハットの長崎ちゃんぽんと冷食の餃子

ちゃんぽん美味しかったのでリピして2回目です☺️

⬆️×

残り18セット

家で食べる休みの日の夕飯は、8時くらいにしてますが。

チートデイの日でも夕飯後は、食べない！と決めてるので今日のチートデイは、終了。

腹はち切れそうになるくらい食べて大満足です😆

腹パンだけど主人に「そんな日はない」と言われてる今日は、1日置きの風呂休みdayなので楽で良い😁

それにしても休みの日は、時間過ぎるの早いなぁ〜。だいぶ日が長くなったものの⋯

残り2日あるけど、あっという間に終わってしまいそう🥺

2025-02-22 体重測定

今日は、週イチの体重測定日です。

毎回、同じタイミングで測定しないと意味ないみたいで1日の中で体重変動するので、

何も食べる前、同じ時間に測定するのが統計とれて良いそうです。

私は毎週土曜日、昼の12時に測定してます。

身長  164cm   or  165cm

体重は、47kg台をキープるのが目標です。

前回

今回

キープれてました。

体脂肪率は、24%台をキープるのが目標です。

前回

今回

体脂肪率もキープれてました。

土日祝をチートデイにしてるので余裕もたせられる数値で良かった🥲

頑張った甲斐があります！

今日から三連休ですが娘は、お出かけ💨

ワレワレは、何の予定もないけど⋯

チートデイ満喫しながらのんびり過ごして、

連休明け来週から、また頑張りたいと思います!