2025-02-20 訪問看護

今日は、午後から訪問看護師でした。

私の地元、宮崎。同郷の看護師さんが訪問して下さいました☺️

看護師さんに「変わりないですか？」って聞かれて、、

ココ最近のイライラというかストレスが絶賛 春休み中の娘に対しで⋯

基本バイト行ってるか遊びに行ってるかなんだけど、

私は、すんごい神経質で使った物は、すぐに戻さないと気が済まないタイプ。

散らかってるのイヤ。こんな母さんから生まれたとは思えない娘は、正反対。

何も気にしない🫠

これ何度も注意してるけど娘は、洗面所でアイロン使ってるけど、

コードだら〜んと垂らしたまま水かかるところに引っ掛かったままにしてるし、

トイレでコンタクト外して便器に𝙸𝙽してるの見つけて(便器に付いてたので)注意したのに、

昨日トイレ掃除してたら床にコンタクト落ちていて、

これも何度も注意してるのに⋯

もうどっと疲れが。

この前「何度も同じこと言わせないでママ気が狂いそうになる！」って強めに言っちゃった事とかも看護師さんに話したら、

「娘さん、きっと○○さんの気持ち分かってくれる時がきますよ」って仰って下さったものの、

このところイライラピリピリしちゃってるので、

穏やかでありたいと思う今日この頃。

娘が出かけると『いかんイライラし過ぎちゃ...』って思うんだけどなぁ〜

ほんとココ最近は、口うるさい母ちゃんと化してます💦

姉や妹が子供に怒る事あるのかな？って思うくらい、おおらかな性格で優しい！誰にでも、めちゃくちゃ優しくて🥰

私も見習って仏のような心でありたい😇

看護師さんに話してスッキリ出来たので気持ち切り替えて娘に接していけたらなぁ〜と思います。

ｹﾄﾞ⋯ この気持ちすぐ吹っ飛んで『お願いだからイライラさせないで？』になりそう💦

子供がいくつになっても子育てって難しいなぁ〜。何が正解なのかって、その時は分かんない。

あとになって、あ〜すれば良かった？こうすれば良かったのでは？の繰り返し...。

今日の血圧

座位、立位共に98でした。

私にしては、上出来😇

アニーから貰って美味だった物

今日の夕飯

・オニオングラタンスープ

・米

・豚こまボール

・サラダ

・ヨーグルト

今日も、またまたこれで調理☺️

豚こま買ったので塩コショウぶっかけて、 

一口サイズに丸めて豚こまボールを量産🤗

明日の私と娘の朝昼兼用ご飯のオカズにもしようと思って⬆️×２

途中、丸めるのめんどくなってデケェ塊にしようかと思ったけど⋯

頑張って量産しました😂

ご飯に目玉焼き乗せてワンプレ

頑張った甲斐あって、おいし〜い😋

  

スープは、この前姉の家に行った時に、

アニー(姉の旦那さん)が「○○ちゃん、これ美味しいよ」と、こんな大きいのくれた😊

ザザン

フリーズドライなのに見た目も味も本格的でめっちゃ美味しい！

あと乗せするチーズブレットがマッチして、めちゃくちゃ美味🤤

平日は、グルテン禁止にしてるけど今日は、オマケ🤫

パケ買いした物

朝昼兼用ご飯食べて買い物兼ウォーキングへ💨

夕飯何しよ〜うってスーパーの中を彷徨ってたら可愛いパケのハインツのケチャップ発見！

カービーのパケ3種類あって、

どれも可愛いがすぎるしボトルじゃないから最後まで出しやすそう☺️

コンプしようと思って3つ買おうかと思ったけど⋯

けどケチャップ好きなものの、そんなに使わんなぁ〜って思いやっぱり1つだけ買いました。

コチラのパケ購入。

可愛い😂

豚こまが安かったので、

豚こまボール作って味付けをケチャップにしようかと- ̗̀ 💡 ̖́-

ただ⋯ 帰って来て若干作るのめんどくなってきてるけど、

ハンバーグ作るよりかマシだから頑張ろうかと🫡

冬の方が向いてる事

今日も雲ひとつない快晴🔆

ただ⋯

今日も、めちゃくちゃ寒い〜🥶

10度に満たないこのくらいの気温が本来のこの時期の気温だとは分かってはいても⋯

寒いのやっぱり嫌だし苦手です🌀

ｹﾄﾞ⋯

冬は、身体が冷えて下がった体温を上げて維持する為に脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きが活発になって、

エネルギーを多く消費するから冬の方が基礎代謝が上がって夏の方が身体絞れるイメージだけど、

寒い冬の方が身体を絞るには、向いてるんだそうです。

・体温を一定に保つため基礎代謝が上昇する。

・身体が寒さを感じると筋肉や褐色脂肪細胞から白色脂肪細胞を褐色脂肪細胞に変えるホルモンが分泌されるため脂肪が燃えやすくなる。

これをモチベにして、

寒いけど頑張って動きまわってます ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ