三回忌

今日は、主人とモールに行って来ました🚗³₃

本日のコーデ

先々週だったかな？美容室に行ったので、

髪の扱い楽になりました☺️

今日モールに行ったのは、服を見たりまたまたKALDI行ったり、

これが今日の本来の目的なのですが、

明日、神奈川に住んでる姉の家のおばあちゃんの三回忌に行くので、

おじいちゃんとおばあちゃんのお仏壇にお供えしてもらうお菓子と姉達へのお土産を買いに。

独身の頃からよく姉の家に遊びに行ってたのですが、

おじいちゃんもですがおばあちゃんも姉の事もですが私の事も本当の娘のように可愛がってくれて、

結婚してからは、主人と一緒に。娘が生まれてからは、3人で遊びに行ってました。

大好きな優しかったおじいちゃんが亡くなって3年。おばあちゃんが亡くなって2年になります。

お正月、姉の家にも行く予定だったけど心配かけたくなかったので姉に話してはないけど、

私が寝込んじゃったというのもありますが、

姉の旦那さんがインフルになっちゃって今年まだ顔出せてなかったので、

久しぶりに姉や姉の旦那さん、可愛い甥っ子や姪っ子にも会うの楽しみです😊

1時からなので12時くらいに家を出る予定です。

行きと帰り車の中で食べられるように、

お菓子と菓子パンあと大好きなミルクティーとカフェオレのペット車にぶち込んで準備完了！

お菓子やらを袋に入れて準備してたら主人「遠足に行く小学生か」って呆れてました😂

2025-02-15 体重測定

今日は、週イチの体重測定日です。

毎回、同じタイミングで測定しないと意味がないみたいなので、

毎週土曜日チートデイ始める前、昼の12時に測定してます。

身長  164cm  or  165cm

体重は、47kg台をキープるのが目標です。

前回

今回

(;°▽°) ｱﾌﾞﾈｪｱﾌﾞﾈｪ

ギリだけど良かったキープれてました😊

体脂肪率は、24％台をキープるのが目標です。

前回

今回

もっと増えてるかと思ってたけど思いの外そんなに増えてなくて良かった😆

体重より体脂肪落とす方が大変なのでホッとしてます。

同じ身長、体重でも体脂肪率低い方が細く見えるとチャンネル登録して観てる喋るキウイこと片倉岳人さん(トレーナー)というYouTuberさんが言うておられたのですが、

体重を気にするより体脂肪を気にした方が良いと言うておられました。

頭では分かっていても、なんせのグレーゾーンがないゼロか百かの思考で生きてるので、

47kg台をキープるって決めたので、それ以上は、もちろんだけど、

普通の人なら減る分には良くない？って思うであろう、

47kg台を下回るのも47kg台じゃないからダメって私は、判定してしまうんだなぁ...。

ボディメイクに限らず何でもゼロ百思考、白黒思考で物事を考えて(決めて)しまうの、

本当にどうにかしたい⋯。