通常通り

今日の主人と娘の夕飯は、牛肉とニンニクの芽と人参がプルコギ風に味付けされてる焼くだけのをメインに、

あとは卵スープ、米、サラダ、ヨーグルトです。

またまたコチラで調理💁‍♀️

調理というてもこの中にぶち込んでレンチンするだけですが😅

ゴマをかけて完成🙌

×2皿

本日ファスティングdayの私の分はナシです。

土日祝をチートデイにしてるので明日は、祝日またまたチートデイ🤩

今日のファスティング果たして意味あるのか？とも思ったけど…

私のファスティングの目的は、ダイエット云々ではなくて、

とにかくほんとすんごいチートデイ食べまくってるので、

酷使した胃腸を休める為と水(お湯)だけを1日飲んで過ごして身体をデトックスしてます。

なもんでやっぱりやらない(ファスティング)より、

やった方が良いかなぁ〜と思って、、

明日チートデイだけど、

通常通りファスティングしてます😊

母さんには無理な事

寒さが和らいでホッとする暖かさです😌

昨夜、娘から11時過ぎに『これからカラオケ行く事になったからオールするー』

とLINEあって、

たまにだから良きだけど今朝帰還した娘。

風呂に入って夢の中へ😴

母さんの私はというと… チートデイ明けなのでたくさんウォーキングしようと思って、

娘の朝昼兼用ご飯を準備して早めに家を出ました💨

疲れたけど我ながらよく歩きました😊

娘、起きてるかな？って思ったらまだ寝てました😳

今日は、夕方過ぎからバイトな娘。

全然構わんけどバイト帰って来て、またお風呂に入るのよ。

1日に2回も風呂に入るなんて風呂嫌いの母さんには、ムリだ😂

改めて思う

昨日もそうでしたが寒さ和らいで風もなく、

今日も良きな天気です😄

平日は、毎日掃除してるけど土日祝はやってないのですが、

休み明けの掃除は、ナゼこんなに時間かかるのかナゾだけどサクサク動いてるのに約2時間弱かかります💦

土日祝は、たくさん食べるから動いても意味ない。って思考になってるから、

ちょっとした家事も、とにかくめちゃくちゃめんどくさいけど…

平日は、掃除も立ったり座ったりあちこち動いて疲れるには疲れるけど、

運動だ！食べたもん消費しなきゃ！と思うと苦にならずに動けてます。

やっぱりモチベって大切だなぁ〜って、

改めて思う😌