2025年01月23日

難点

今夜も、おやすみ手袋(保湿手袋)して、

白湯を飲みながら娘の帰宅待ち中の母です。


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30分とか1時間置きに飲むようにしてます。

あと食事の前も必ず飲んでます。どちらもやってるの平日のみですか😅



食後中とか食間に飲むのって胃液が薄まって良くないみたいです。

平日のみですが1日かけて約2リットルくらい白湯を飲むようになってだいぶ経つけど、たしか2年くらいかと、


デトックスになるし代謝も良くなるみたいなので身体の為や美容には、めちゃくちゃ良いけど⋯

味のない物(水)って、ほんと苦手で好きになれないのが難点🌀



posted by まあちゃんママ at 21:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2025-01-23 訪問看護

今日は、午後から2週に一度の訪問看護でした。


ちょー久々に私の地元宮崎、同郷の看護師さんが訪問して下さいました☺️

今日は、受診した時の話しなどをしました。



看護師さんが「旦那さんの事でも何でも聞くので何かあったらなんでも話して下さいね。たくさん吸って捨てて帰りますから」と😂

有難い🥹



あとやはりの家事の中で1番料理が億劫なので、

9割方、味付けされて焼いたり炒めたりするだけのを頼ってます。って話して、
 

ちゃんとやらなきゃ(作らなきゃ)って思うとストレスになると思うし、

もしかしたら昔みたいにまた料理をしてる無になれる時間が好きになれる時がくるかもしれないので、   


ケド⋯

今はそうじゃないから⋯


そこは無理しないでいいかなぁ〜って思ってる事を話したら、

「全然それで良いと思いますよ。ちゃんと自己分析が出来ていて素晴らしいです!」って褒めて下さいました。




今日の血圧


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座位、立位共に98で、

私にしては、まだマシな方かも。




PMS期間過ぎたのにナゼだろう腹が減るのよ〜

訪問看護の後にウォーキングと買い物に行ったのですが、


もうパン買って食ってしまおうか。

と思ってたけど、、



今日、訪問して下さった看護師さん小柄でめちゃくちゃ可愛くて、

私は、身長164か165どっちかなのですが、  


理想は、153くらいが良かった...。

背が高いの昔から嫌いで、


背は、今更どうにもならんけど、

あと看護師さん20代だと思うから年齢もどうにもならんけど、


こんな風(可愛い看護師さん)になりたいなぁ〜可愛いなぁ〜なんて思ってたらパンなんか食ってる場合じゃねえと思い直して、

危うくパン買いそうになったの阻止できました。


こうなりたいという理想像あるのやっぱり大切だなぁ〜と。

そうすると頑張ろう!!っていうモチベに繋がるので。



年齢が違いすぎて今日、訪問して下さった20代の看護師さんみたくはなれないけど、

私の理想、憧れは昔のスタイルのままで今でも可愛いエビちゃん🥰



チートデイじゃない時に腹がすぐ減るのは困るけど⋯

エビちゃんみたくなれるようにボディメイクこれからも頑張るぞ!!と、改めて気合いを入れ直しました✊



posted by まあちゃんママ at 19:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今夜の夕飯

昨日、買って今度食べようと思ってた、   

豚肉の味噌漬け。



やはりの今日の夕飯の時に食べる事にしたのですが、

冷凍しちゃってたので朝の掃除終了後に日差しに当てて解凍してました。


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今日の夕飯

・わかめとゴマのスープ

・米

・豚肉の味噌漬け焼き

・サラダ

・ヨーグルト


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4枚×2パック買ったけど娘が夕飯いらんので、
  
1パックだけ解凍して主人と2枚ずつ。


めっちゃ大きかったので半分にカットしてから焼きました。

分厚かったけど、


味噌に漬けてあったからか、

めちゃくちゃ柔らかくておいしかったです!!


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ご飯オカワリしたいところだけ平日は、節制の身なのでオカワリ出来んけど⋯

肉がデカくて分厚くて食べ応えあって、おいしかったから大満足😋



posted by まあちゃんママ at 17:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日も

今日は、曇多めなものの晴れ間が見えます。


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昨日もだったけど今日も13度くらいまで上がるみたいで、

ポカポカ陽気になりそうです😄



例年ならこの時期は、10度にも満たなくてめちゃくちゃ寒いけど、

この気温、寒いの大の苦手な私には有難い🥹



posted by まあちゃんママ at 11:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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