ハンドクリーム塗って、おやすみ手袋付けて保湿しつつ、
2025年01月16日
夕飯のご飯は、
今日の夕飯
・味噌汁
・豚丼
・豆腐
・サラダ
・ヨーグルト
豚肉を炒めて豚丼のタレに絡めて、ご飯に乗っけました。
ゴマをかけて完成🙌
多く見えますが、
夕飯のご飯は、茶碗に軽く一杯です。
筋肉の元になるタンパク質源の肉は、多め😊
甘辛いタレで、ばかウマい😆
厄介だ
曇り晴れ予報なんだけど…
まだこれから
今日は、雲多めな天気です。
気温10度にも満たないのもだけど、
日が陰ったりする方が多くて寒い〜。
早く暖かくなってほしいと思うけど、
これからやってくる2月が、ばか寒いんだよなぁ...。
そして今日も気圧の関係かも、
頭が痛い😵💫

境界性人格障害(ボーダー、BPD)