あれやこれや話さないといけなくて緊張したけど、
寝込む前のストレス過多だった時の事や、
ストレス過多で普段ならスルー出来たであろう些細な事で主人とケンカして寝込んじゃった事、、
けど昔だったら何もやらなかったというか出来なかったけど…
いつもよりかやれてる事は、半分以下ではあったものの、
洗濯とかはしてた事。
ケド… 極端な思考が変わってないので死にたくなった事などの話しを、
なんとか泣かないで話せました。
急にはよし!生きていくんだ!なんて思えんかったので、
けれど、このままという訳にもいかんし、
前回、受診した時に先生に話した全く波がないワケではないけど死にたくなるほど落ち込む事はないです。と言えてた時くらいの気持ちに、
少しずつ、もっていけるようにしようって思った事も話したら、
先生が「落ちこんだところから急に頑張ろうとすると、また落ちちゃうから、そう徐々にで良いんだよ」
と仰って下さって何だかホッとしました。
薬は、前回と同じで、、
朝
・メトリジン2mg 2錠
夕
・メトリジン2mg 2錠
・メイラックス 半錠
就寝前
・ビブレッソ50mg 1錠
不眠治療薬
・デエビゴ 2.5mg 3錠
緊張から解き放されて腹減って、(散々食べて行ったのに〜)
家に帰って来てカロリーチャージ中😋