今年って2025年なのよねぇ年末年始、 寝込んでたから年越した感ゼロで頭の中2024で止まってる🫠
令和も5年なんだか6年なんだか、
状態...。
今日は、午後から今年初の訪問看護でした。
誰にもにも言えなかった義母と義理姉の愚痴、、
たくさん聞いていただけて、すんごくスッキリしました。
やはり口に出してと言うのが1番スッキリします。
あとは、寝込んじゃった事も死ぬ程の事でもないのに極端な思考変わらずなもんで、
死にたくなった事も話しました。
急に『よし!生きていくだ!!』なんて思えんかったので、
前回、受診した時に先生に「全く波がない事はないけど死にたくなるほど落ち込む事はないです」
と言えてた時くらいに少しずつ戻していけたらなぁって思った事とかも話したら、
看護師さんが「そのスタンス凄く良いと思いますよ」と褒めて下さいました。
寝込む前のストレス過多だった事とか寝込んでた時の気持ちとかも全て話したら,
めちゃくちゃスッキリ出来て、
看護師さんに、たくさん話しを聞いていただけて良かったです☺️
スッキリしたと共にまた頑張ろう!!とも思えました。
今日の血圧
座位 88
立位 なぜか上がって102でした。
旅行からの帰還中、毎回って言っていいくらい運悪く人身や遅延に合う我が娘。
10時半くらいに帰宅予定だったけど、
さっきLINEあって電車が遅延してるみたいで11時半くらいの帰宅になるとの事。
朝しんどくて夜、洗濯してるので今夜は寝るの1時くらいになりそうです。
眠剤を飲まんと寝れんので眠くはならんけど、
腹が減るので餃子たくさん食べといて良かった😂