2024年12月21日

2024-12-21 体重測定

今日は、週イチの体重測定日です。


毎回、同じタイミングで測定しないと前のと比べても意味ないみたいなので、

チートデイ始める前の昼の12時に測定してます。




身長 164cm  or 165cm

体重は、47kg台をキープるのが目標です。




前回


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今回


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体脂肪率は、24%台をキープるのが目標です。

前回


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今回


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体重も体脂肪率もキープれてました😊



土日は、チートデイ満喫して、

来週、また頑張りたいと思います!!



posted by まあちゃんママ at 13:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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