大ショックを受けてる主人

1日天気良かったのでキレイな夕焼けが見れました😃

ヨーグルト好きじゃないけど手軽に摂れるタンパク質として、

平日の朝昼兼用ご飯の時と夕飯の時に食べてるのですが、

昨日ヨーカドー産のヨーグルトがなくなっちゃったので、

他のヨーグルト買ったけど、たまたまかもですが酸っぱくて…

バカ舌だから分からんかったけど主人が「ヨーカドーのヨーグルトが1番うめえ」

と言うてるのが分かった気がします☺️

夕方くらいに主人の仕事が終わったのでヨーグルトを仕入れに、

ウチから車で30分くらいの所にあるヨーカドーにまたまた行って来ました🚗³₃

そんな今日のコーデ

トップスは先週、主人と娘とモール行った時に買ったニット

ボトムは、ニットと一緒に久しぶりに買ったおnewのスキニーにしてみました。

アウターは、ファーのついてるフード付きのコートです。

家に帰って来て主人がテレビ付けて、一時したら消えて付いては消えての繰り返し😳

私は、覚えてないけど今のテレビ買って10年くらい経つと主人。

いろいろやってたけど、

主人「壊れたかも...」と。

私は、平日ぼっちの時、全くテレビ観なくて観てるのYouTubeだけだし、

なんならテレビ無くても1ミリも困らんけど、

いろんなもん録画してる主人「見れなくなる」と⋯

大シックを受けてます~🫠

なんだか後ろめたいので⋯

今日、娘は朝からバイト💨

主人は、家でだけど仕事してます。

「よくそんなに食えるな」ぐらいで他は何も言われんけど、

主人が仕事してるのに食っちゃ寝食っちゃ寝ゴロゴロしてるの何だか後ろめたくて⋯

私「平日は、家の事ちゃんとやってるからね😊」と、

聞かれてもない事を申告😂

頭使う時って甘い物が良いって何かで見たか聞いたので、

主人ポテチとかは食べるものの、あんまり甘いお菓子は食べんけど、

私「食べなぁ〜」

と爆買いしたお菓子を主人に提供😇

オールシーズン食欲の秋みたいな胃袋だけど、

冬って特に甘い物がおいしく感じてバカうめえ😋

2024-11-30 体重測定

今日は、週イチの体重測定日です。

平日は、夕飯6時までに済ませるようにしてるので、

夜めちゃくちゃ腹減るけど⋯

朝が1日の中で1番しんどいからか？あんなに腹減っとったのに、

朝は、食欲ゼロと化して今も朝ご飯は食べれんです🌀

12時前くらいになると腹減ってきます。

当たり前だけど1日の中で体重変動するので、

朝起きて何か食べる前に体重測るのが良いみたいです。

同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので、

毎週土曜日チートデイ始める12時に測定してます。

身長 164cm  or 165cm

体重は、47kg台をキープるのか目標達成です！

前回

今回

キープれてました😊

体脂肪率は、24％台をキープるのが目標です！

前回

今回

体脂肪率もキープれてました😆

チリツモになるので平日は、マイルール守って節制、ウォーキングなんとか続けられてる宅トレ、腿上げ

体重も体脂肪率もキープ出来るように、また来週も頑張りたいと思います✊