早いなぁ〜

今日も1日良きな天気でした😄

この秋晴れ、

とうぶん続いてくれるといいのですが...。

毎回思うけど休みの日って何でこんなに、

時間経つの早いんだろう〜🥲

先週土日どちらも買い物に行かんかったので、

日用品とかあれこれ仕入れに主人と買い物に行って来ました🚗³₃

今日のコーデ

9月になったとはいえ、まだまだ残暑が厳しくてばかあぢー🥵

日焼け止め塗りたくってるけど日差し強いしアスファルトの照り返しで焼き焦げそうなので、

平日、歩きでの買い物行く時には履けないボトムスは、ショーパンにしました。

ちなみに私…

今どきレア？な免許ナシ人間です。

高３の時に、ほとんどの人が教習所に行ってたけど…

ウチ貧乏だったから、お金出してもらうのはキツいかなぁ〜って思い、

私は行かず大人になって働くようになったら免許とればいいやって思ってたけど、

上京して、あれ？これ車なくても生きていけるってなり今に至ります。

話しあちこち飛びますが今日の夕飯は、

いつだったか楽天のお買い物マラソンでポチって届いて、

冷凍庫に眠ってるホタテを使って、

ホタテ丼。あとは、もやしのナムルにしました。

本日のチートデイもたらふく食べて大満足です😆

腹はち切れそうだけど…

主人に「そんな日はない」と言われてる今日は、

1日置きの風呂休みDayだから楽でいい😁

たくさん買った物

先週、逸れたものの台風の影響で土日どちらも雨だったので、

出かけるのめんどくて…

どちらも家に居たのであれこれ無くなりそうだったので、

日用品とか諸々買い出しに主人と行って来ました🚗³₃

三ツ矢サイダーラバーの主人は、業スーでまたまた三ツ矢を箱買い。

箱買いしてるけど365日飲んでるから、あっちゅーまになくなってしまいます。

私は、甘い飲み物好きだけど…

炭酸は、苦手で未だに飲めんです。

神プライスでお馴染みのジェーソンにも行ったのですが、

風呂、毎日入らん私のマストアイテムとなってるボディーシート

今は、これを使ってるのですが、、

(多分、見た感じメンズ用だけど使ってます😂)

30枚入りで￥199とこれも激安だけど、

同じく30枚入りで￥129の、

このボディーシート買ってみました。

ドラストだと20枚とかで￥300とかするから、

この値段は嬉しい😆

シーズンオフになるから安いのかなぁ〜。

オールシーズン使う毎日風呂に入らん民からすると、

この破格の価格は、めちゃくちゃ嬉しい！

爆安なので6個買いました。

洗顔用って書いてあるけど…

身体にも使おうかと‪💡‬

顔も使えるから身体にも使って問題ないはず🌝

細かい事は、気にしない😇

2024-09-07 体重測定

今日は、週イチの体重測定日です。

身長  164cm   or  165cm

毎回同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので、

チートデイ始める12時に測定してます。

体重は、47kg台をキープるのが目標でキープれてたけど…

体脂肪ではなくて筋肉量が落ちてしまって47kg台を下回ってしまってるので、

ムキムキを目指してるワケではないですが筋肉を付けると代謝上がるみたいだし、

筋肉つけて47kg台に戻すのが今の目標です。

体重

前回

今回

あともう少しで47kg台ゾーンに戻せそうです。

体脂肪率は、24％台をキープるのが目標。

前回

今回

キープれてました😆

目標の24％台になってから24％台を今のところですが、

まだオーバーした事ないのでなかなかに良きな感じです。

平日、頑張った甲斐があります🥲

チートデイ明け来週からもまたマイルール守って、

節制、ウォーキング、宅トレも頑張りたいと思いますっ💪

平日は、血糖値の急上昇を防ぐ為にベジファとかして、

あとゆっくりよく噛んでとかやってるけど…

チートデイは、そういうのもナシにして好きなように食べてます😊

平日は、身体の為にやってるけど好きなように食べたい...。

ゆっくりよく噛んでなんてせずに早食いの私『好きな時に飲み込みてえ』

というのが本音ではありますが…

血糖値を急上昇させるのも早食いも身体に良くないので、

平日のみだけど守るようにしてます。

そんなの気にしないで良きな日にしてるチートデイ 

本日、最初に食べたのがコチラ🤗

これのホイップクリームverは、何回も食べた事あるけど、

チョコホイップクリームverあって初めて食べましたがめちゃくちゃおいしーい😆

夏ってフルーツ系のスイーツとかお菓子とか多いけど、

甘いの好きなんですがフルーツ好きじゃないから、

フルーツ入ってるお菓子とかスイーツ苦手というか嫌いで、

ｹﾄﾞ… これからの季節チョコ系の物がたくさん出てくるから嬉しい🥳

休日の朝のルーティン

今日も1日天気良きみたいです☺️

休みの日も6時間くらい寝れば足りる主人は、

起きてリビングへ💨

昨夜、洗濯物を干し終わって諸々終わらせて寝室に行ったの12時半過ぎくらいだったけど、

娘はまだ起きてたみたいで、

そんな今日もバイトな娘は、

静かだったのでまだ夢の中みたいです😪

すきっ腹で服用するのも良くないとは思うものの…

朝は、1日の中で1番調子悪くて食べれんので、

すきっ腹のままですが朝も服用しないといけない血圧上げる薬メトリジン服用後に、

寝室に舞い戻ってきて至福のゴロゴロタイム😊

ほんとは、パステルカラーのピンクが良かったけど、

主人に「イヤだ絶対」と却下されて…

ワレワレの寝室のカーテンこんな色です。

ゴロゴロ体勢目線

主人チョイスのこの色ヤダ🥲

あたす...

林家ペーパー子さん並みにピンク好き😂