もうすぐ体重測定なので

Big-Aにコチラを買いに行って来ました💨

この低脂肪乳を飲み始めてかなり経ちますが、

コップ2杯で1日分のカルシウム、鉄、ビタミンD、葉酸が摂れるみたいなので、

平日のみですが毎日飲んでます☺️

オールシーズン『食欲の秋』状態の私の胃袋

クソ暑い夏でも食欲、全く落ちないけど、

1日の中で1番調子悪い朝は、食欲ゼロと化すので朝ごはん代わりに飲んでます。

チートデイは、好きな物を好きなだけ食べるっていうのもだけど、

なーっにも気にしない自由にっていう風にもしてるので、

冷たい飲み物も飲みまくってるけど、

なかやまきんに君が冷たい飲み物は、内臓を冷やして良くないと言うてたので、

平日のみ飲んでる低脂肪乳もレンチンして温めて飲んでます。

ちなみに娘もこの低脂肪乳を気に入っていて風呂上がりに、おいしそうに飲んでます😊

平日、毎日1本買っていて明日でも買うのよかったけど、

もうすぐ体重測定なので、

より動こうと思って昼に雨降ってきて行けんかったので行って来たけど…

体脂肪、減ってるといいけどなぁ〜🙄

ジャマイカ産

今日の夕飯のメインは、ジャークチキン

昨日、甘辛チキンの素と一緒に買ってみました☺️

ジャークチキンとはなんぞや？と思ってググってみたら、

ジャマイカ産のスパイシーに仕上げられてるチキンの事だそうです。

コチラ素

あとは、

・味噌汁

・米

・ジャークチキン

・サラダ

・ヨーグルト

スープ作ろうと思ってたのに味噌汁作ってもうた。

暑さでどうかしちゃてるわ… にも程がある🙄

ピリッとしていてめちゃくちゃスパイシーでうんまいけど…

ビジュ唐揚げ😂

脂質制限強化中だけど昨日、鶏モモ使ったので、

今日は、鶏ムネで作ったけどパサつかずにおいしく出来ました😊(素のおかげ)

さてと食べ終わってキッチン片したら、

雨降ってきて行けんかったBig-Aに買い物に行かなくちゃ🌝

不安定

時系列だから当てにはならんけど、

晴れるって予報だったのに…

ウォーキングしてから買い物終えてスーパー出たら、

ポツポツと雨降っていて😬

洗濯物干しっぱだったので大慌てで家に帰って来ました。

取り込もうとしたら良きな事だけど止んでる😐

今日も昨日みたく曇ったり晴れたり雨降ったりと、

落ち着かない空模様です💦

Big-Aでも買う物あったんだけどなぁ...

もう少しウォーキングもやりたいから、あとでもう1回頑張って買い物に行こうかと。

用事あってスーパー行く前に郵便局にも行ったのですが、

お釣りで新札貰えました。

誰だっけ？

名前、、忘れたけど…

どうも初めまして

我が家へようこそ😊

ヒヤヒヤだった事

これから晴れてくるみたいですが、、

雲多めな天気です。

湿気満載で蒸し暑い🥵

昨夜は、また天気急変して雨降って…

止んだと思ったら今度は、雷鳴り始めてそして雷雨⛈

なかなか雨も雷も止まんくて、

それどころか結構近くてデケェ雷鳴るもんだから、

落ちて、

停電なるんじゃないかとヒヤヒヤでした💦