2024-07-27 体重測定

週イチ毎週土曜日チートデイ始める前

12時に体重測定してるのですが、

この前、三連休3日間チートデイ開催したので、

(やりたい放題😇)

現実逃避して先週測定してないので、

今日は、2週振りの体重測定

身長   164cm  or  165cm

体重は、47kg台をキープるのが目標ですが、

ずっとキープれてたけど…

体脂肪ではなくて筋肉量が落ちてしまって47kg下回ってしまったので、

筋肉量を増やして47kg台に戻すのが今の目標です。

体重

前回

今回

良きな増え具合いです☺️

体脂肪率

前回

今回

地味に増えてもうた🙄

ｹﾄﾞ...

チートデイにアホ量食べるの今に始まった事じゃないですが、

ほんとすんごい3日間食べまくったので、

平日、節制とかしてたけど…

なんせの代謝悪いので26％台に戻ったのでは？とも思ったりしてたので、

想像してたよりかマシかもです。

ｹﾄﾞ…

7月中に24％台にするって目標達成できんかったので、

また1ヶ月更新して8月中に24％台にするって目標にシフトチェンジ

次の測定では、週の目標0,2％減を達成できるように、

また来週からウォーキング、節制、マイルール守る

あとなんとか続けられてる宅トレも、、

頑張りたいと思います ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

厄介な事に

昨夜、主人が帰って来て夕飯食べてる時に、

お義母さんから日曜日のお通夜の日、一緒に乗せっていってほしい。というLINEあったと言うので、

ちょいとまじですか？！って心の声を飲み込んで、

引き攣り笑顔で私｢良いんじゃない｣

ただでさえも片道約2時間の移動しんどいのに、

一緒に行くの増し増しにしんどいでしかない...。

そのLINE主人に見せてもらったけど、、

初っ端な○○ちゃん(主人の名前)

また、ちゃん付けで呼んではるわ🙄

アラフォーの息子をちゃん付けで呼んでんの、

きしょ過ぎて震える。。

ちなみに、お義父さんもちゃん付けで呼ぶ時あるのよねぇ〜

キミんとこの両親どうなってんだー！とは言えんので、

そこは、スルー

ちなみに主人の名誉？

の為に？主人マザコンではないです😇

ｹﾄﾞ...

いつもではないけど40過ぎの息子を、ちゃん付けで呼ぶのまじキモいよね(小声)

お義母さんのこと嫌いとかではないけど、

なんなら実母の方が宇宙イチ大嫌いなので、、

嫌いではないけど…

絡みたくない人ランキングトップ3には入るお

方。

お義父さんは、主人のことちゃん付けで呼ぶのキモって思う以外は、

優しくて申し分ない良きなお義父さんです☺️

お義母さんも優しいし悪い人ではないんだけど…

お義理姉さんと同様ウザさが勝る〜。

移動で疲れ、着いたら着いたで知らん人だらけの場で気疲れして、

私の体力持つかね？状態😑

考えてると頭痛くなりそうなので現実逃避してよ。

ってもう明日なのよぉ〜🫠

やはりの今日も...

今日も今日とて猛暑🌝

めちゃくちゃ天気良かったけど…

なんだか頭痛いなぁ〜って思ったら、

この天気😑

やはりの今日も…

一雨ありました。

1日に一度は、天気急変エブリデイ

毎日のように頭痛くなるのほんとイヤだぁ😭