今日は、週イチの訪問看護でした。
主人とケンカして、
また死にたくなった事などを話しました。
前回の受診の時に先生が「365日の1回をダメとしなくて良いんだよ。ダメと思わなくて大丈夫って自己肯定感を上げられるようになると良いね」
ってアドバイスして下さったけど⋯
すぐに死にたくなっちゃう極端な考えが、
なかなか直らないって事を話したら、
看護師さんが「けど○○さん先生にも我々にも、こうやってこういうケンカをして死にたくなったけど最後には気持ちを切り替えられて、これからこういう風にしようと思った。という事まで客観視して話せてる。それって凄い事ですよ。言葉で言うほど簡単ではないかもだけど、やっぱり死ぬなんてダメって思うのをリアルタイムで思えるようになると良いですよね。そうするとそこまで自分を追い詰めなくて済むと思いますよ」
ってアドバイスして下さいました。
先生や看護師さんのアドバイスして下さった事を、
少しずつでも実戦できるように矯正していかねばです!
姉や妹に話すと心配かけちゃうので、こういう事は、誰にも話せないので看護師さんに話しを聞いていただけて、
すんごくスッキリしたし、また改めて頑張ろう!って思えました😊
訪問看護師の皆さんにも訪問看護というところを見つけてくれて受けさせてくれてる主人にも感謝です🙏
まぁ主人が私に訪問看護を受けさせとるの自分で言うのもですが嫁のぶっ壊れ防止と主人だけじゃ手に負えんので苦肉の策もあるのかと。。
申し訳ねえ⋯。
今日の血圧
座位 98
立位 82
座位は、私にしては良きな方なのですが⋯
立位かなり下がりました💦
ケド⋯
この数値の割に立ちくらみとかは良い事なのですが、一切なくて、、
かなり前だけど、一時期80台の血圧の時、立ち上がると目の前が真っ暗になってフラフラしちゃう時が続いてたのですが⋯
今は何でか分からんけど、これも良い事なのですが、そういうのは全くなくて低いけど⋯そういうのないからまだマシなのかもです。
さてと要領悪くてサクサク出来んので、
夕飯の準備少しずつやろう💨
posted by まあちゃんママ at 14:58|
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日記
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