2024年06月14日

明日は

今日の夕飯


・味噌汁(あさげ)

・米

・白身魚のソテー

・サラダ

・ヨーグルト


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いつもは汁物多めに作って次の日の朝昼兼用の時に飲んでるけど、

明日は、チートデイで汁物要らんので味噌汁は、インスタントのあさげにしました。




白身魚にバジル塗りたくってソテーしました。

大好きなガーリックチップたっぷり乗っけて完成🙌


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明日は、週イチの体重測定日なのですが⋯

先週みたくまた体脂肪減ってるといいけどなぁ〜。



posted by まあちゃんママ at 17:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あと1日

この前29度と今季初の最高気温かと思ってたけど今日は、それを上回る31度

天気悪いより全然良いのですがめちゃくちゃ暑いです🥵



私のウォーキングは、行く先々で買い物する前に、、

店内歩きまわるというウォーキングなので、


天気悪くても暑くても快適に出来るのですが、

ウォーキングって早歩きくらいの方が良いみたいで、


競歩みたく早歩きしてるのですが、

なもんでウォーキングしてる時は気にならんけど、


スーパーでじっくり買う物を吟味してると、

食べもの扱うから仕方ないけど、


スーパーの冷房強くて寒い×2

BBAには、強い冷房かなり堪えます😇




昨日チートデイ用のお菓子爆買いして、

今日は、大好きな菓子パンを爆買い😁




あと私もですが主人と娘も気に入ってるアイスも買いました。×2箱


ココのところリピしてるこのアイスめっちゃおいしいです☺️


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ハーゲンのクリスピーサンドみたいで、

めっちゃ気に入ってます😉




今日みたいな、ばかあぢ〜日はアイス食べたいところだけど、

平日、節制日なので食べれんのでまたまたアイス代わりにしてるザバスのプロテインを買いました。


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スーパーのポイント溜まったのでほぼタダでゲット😙

ザバスのプロテイン今まで買ったのどれもおいしいけど、やっぱりキャラメルがレベチでうまい!



ちなみに私が今まで飲んでみたココア、バニラはパックのデカさ関係なくタンパク質15g摂れますが、

キャラメルとチョコとカフェラテは、これもパックのサイズ関係なく20g摂れます。



ただ⋯

タンパク質20gのは、どれもタンパク質15gのより40円くらい高いです💦




血圧低いせいもあって相変わらずなダルさあるものの明日、明後日はチートデイ🤩

あともう1日もりもり動きまくって頑張るぞ!!



posted by まあちゃんママ at 14:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

不器用人間

爪が伸びてきたのでネイルオフしてカットして、

ネイルチェンジしました💅



この偏光パール入りのDucatoの、

サーモンピンクにしようかと迷ったけど、、


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やはりのCANMAKEのコチラのカラーをベースにして


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爪の先に同じく、

CANMAKEのシャンパンゴールドを塗る事にしました。


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トップ塗って完成🤲

beforeくすみピンク×シャンパンゴールドからのafter




風呂入って髪の毛洗ったりしてると、

ネイルはみ出した部分取れてはくるものの⋯



美術2の為⋯ 相変わらず何度やっても上達しない、

めっちゃはみ出す×2😑


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YouTubeで流れてくるセルフネイルのショート観てるけど⋯

なかなか上手く出来ない不器用人間🥲



posted by まあちゃんママ at 12:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

無駄には出来んので

今日は、雲ひとつない良い天気です😃


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やっと洗濯物、外干し出来ました😆



天気悪い日多すぎて外に干せるの週1。多くて2回。

いつになったら毎日外に干せるんだろう状態です🌀



朝は、1日の中で1番しんどいのでやること増やしたくないけど、

貴重となってる晴れ間を無駄には出来んので⋯


ワレワレと娘のベッドカバー類を一式洗濯しました💨

娘は、ロフトベッドなので取りに行くのに、


上まで行かなきゃなのがこれまためんどくさくて💦

ケド⋯


やろうと思ってたの出来て疲れたけど大満足です☺️

ただ⋯



取り外すのよりめんどくさい取り付けが⋯

まだ残ってるけど🙄



posted by まあちゃんママ at 11:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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