2024年06月11日

さてどうしよう

楽天スーパーセールでポチッた物がどしどし届いてるのですが、

なくなりそうだったサプリも届きました☺️


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これプラス

大豆イソフラボンのサプリも飲んでます😉



土曜日に風呂場、洗濯機排水、洗面台下、キッチンのシンク下の排水溝の洗浄をしに、

業者の方が来るので作業中は、物を置いておけないので、



今日は、キッチンのシンク下の物を断捨離しました。

とっくに期限切れてたシンク下の脱臭剤をCanDoで買いました。


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シンク下は、かなり断捨離できたものの⋯

その隣は、いつか使うかも‪💡‬


ってのがたくさんあってほぼ断捨離できず🌀

扉は別だけど、


シンク下と繋がっていて、

ケド⋯ 排水管とは離れてるからココは、移動させなくても良きだったりする?って思ったものの、


一応、不動産屋さんに電話して聞いてみたところ、

「高圧洗浄なので水がかかるかもしれないので、お手数おかけして申し訳ありませんが置いておかない方が良いかもしれませんね」との事。。




このほぼ断捨離できんかった奥にもみっちり入ってる⋯

ココの物


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さてどうしよう🥲



posted by まあちゃんママ at 19:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

摂取する事に

今日の夕飯


・味噌汁

・米

・唐揚げ

・サラダ

・ヨーグルト


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コチラの揚げない唐揚げ粉を使って😉


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脂質制限強化中ですがレンチンなので油使わんから脂質もカロリー抑えられる😄

って事で今日は、鶏ももで作りました。




揚げてないのに、

ビジュがもう揚げてるようにしか見えない。


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この粉を開発された方達、

天才だと思う😊




田舎から送られてきた蜂蜜


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主人と娘には好評ですが私は、どちらかというと、、

パチもんのより甘〜っく加工されてる蜂蜜が好きです😅



よく美意識高い系の女子の方達がヨーグルトに、

蜂蜜を入れて食べてるけど、


どう良いのかなぁ〜って調べてみたら、、


・成長ホルモンの分泌で脂肪燃焼

・血糖値の上昇を穏やかに

・豊富なポリフェノールで基礎代謝アップ

・腸内フローラを改善。腸内環境を整える


とダイエットに良きな事ばかり!!

さすが美意識高い女子の皆さんが摂取する物だわ〜😇



代謝の鬼悪いバケモン体脂肪の私に特に嬉しいのが、

脂肪燃焼、代謝アップ😁


って事で平日ザバスのプロテインを除いて甘い物は禁止にしてますが、

ダイエットに効果あるので夕飯の時に、


ヨーグルトにスプーン1杯だけかけて摂取する事にしました。

脂肪燃焼、代謝アップばかありがてぇ効果😊



posted by まあちゃんママ at 17:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

届いた物

昨日は、晴れるって予報に変わったものの⋯

結果の晴れず🌀



ただ天気回復して、

今日は、朝から良きな天気です😄


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この天気⋯  梅雨入り前まで続かんかなぁ〜

って思うけどきっと無理だろうなぁ🙄




楽天でポチってた食べ尽くしてもうたナッツが届きました☺️

カシューナッツ、アーモンド、クルミの3種類入りです。


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ナッツに含まれる脂質は、青魚と同じ脂質で身体に良い効果をもたらす脂質なんだそうです。

あと脂肪を燃焼させる効果があるみたいで、


ただ⋯ 

当たり前だけど食べすぎるとカロリー高いので20粒くらいが良いそうです。



他は、間食してないけど身体に良い物をなるだけ取り入れたいのと何より脂肪を燃焼させるって効果に縋って😁

買い物から帰って来てから平日、毎日食べてます。



皿がわりのラップに乗せて😅


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塩ぶっかけて食べるとナッツの自然な甘みと、

塩っけの相乗効果でめちゃくちゃウマいです😋



posted by まあちゃんママ at 13:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

断捨離とは、、

掃除終わらせてから今日は土曜日に、

風呂場、洗濯機、洗面台下、キッチンシンク下の、


排水管の掃除に業者の方が来るので作業中は、

物を置いてちゃダメみたいなので、


断捨離して物を減らしておこうと思って、

昨日は、洗面台下。今日は、キッチンのシンク下の断捨離をする事に💨



キッチンシンク下、、

全部どこかした跡地🤗


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今までそういうのなかったから作業どんな感じなのか分からんのですが、

作業、汚れそうだからその後の掃除が面倒いので、


シート敷っぱにしてたいところだけどダメなのかなぁ〜🤔

断捨離後コチラは、かなり減らせました😊


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そしてコッチも撤去しないとダメなのかなぁ〜

シンク下と繋がってるけどけど、


排水管とは離れてるから移動しなくて良かったりする?って都合いいように考えながら、

ココを数分、、眺めてたのですが⋯


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もし移動させてくれ言われた時の為にコッチ👆🏻も、

断捨離するかと思って取りかかったものの⋯




捨てられる物は捨てたけど⋯

断捨離後


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ほぼ減らせてない😇



お弁当箱とかもう使う事ないよなぁ〜と思ったものの、

もしかしたらって思うと結果捨てられず⋯ この有り様。。



断捨離とは、、

状態になってもうた😓



posted by まあちゃんママ at 11:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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