いないものとして

金曜日の夜に私の田舎から荷物が届いたのですが、

父の事は、母みたく嫌いではないけど⋯

話しが続かなくて何を話していいか分からず(お互い)

お礼の電話してないのですが⋯

 

私は、三姉妹で姉は父にとって頼れるお姉ちゃん。妹とは、可愛い末娘。

私は、母の事を嫌う、とっつきにくい娘なんだと。

2つ上の姉と私が子供の頃に母から虐待されてたのですが父の前では普通にしてたので、

父は、虐待されてた事を知りません。今更、言おうとも思わんけど⋯。

姉は、優しいので母のこと嫌いだけど優しく接してます。

妹は、私の5つ下で歳が離れてるので可愛いかったのでしょう。虐待されてません。

父に電話するのが憂鬱で電話しないでいたら⋯

さっき妹からLINEあって、

父が妹に私から電話がないけど具合いでも悪くしてるのはないかと心配してたとの事。

いや普通さぁ心配してたら私に直に電話してくるものでは？

あ〜やっぱり私の事とっつきにくいって思ってるんだよなぁ⋯

って思い知らされるっていうねぇ⋯。

こういうこと前にもあって、、

妹を介しての父から伝言。

もうそんなの要らんのよ。父は、私の事を傷つけてるって気付いてないみたいだけど、

何気めっちゃ傷つきます。いい加減、気付いてくれんかなぁ⋯。

電話しない私が悪いってのもあるけど、

無駄に傷つくから妹を介してっていうのやめてもらいたいです。言えないけど⋯

今に思った事じゃないですが、

もう私の事は、いないものだと思ってほしい⋯。

その方が気が楽だし無駄に傷つかなくて済むのになぁ。

洗面台下でこれだから⋯

今朝は、休み明けの念入り掃除後に、、

今週の土曜日、風呂場、洗濯機の排水、洗面台下の排水、キッチン下の排水溝の高圧洗浄をしに、

業者の方がワレワレの住んでるマンションに来るので、

作業中は、物を置いてちゃダメみたいなので

物を減らそうと洗面台の下に置いてる物を断捨離したのですが、

全部どかした跡地

断捨離後

精一杯に減らしてこれ🤗

ナゼだろう〜

あんま減った感ない結果になってもうた🫠

キッチンのシンク下も、

明日にでも断捨離しようと思ってるのですが、

洗面台下でこれだから物で溢れかえってるシンク下やるの⋯

すんごい憂鬱🥲

良いのか？悪いのか？

今日の主人と娘の夕飯は、、

鶏ひき肉が安かったので鶏つくねを作って、

自作の毎回同じ味に作れん照り焼き風のタレに絡まれて、

鶏つくねを丼にしてメインにしました。量産した味玉添えてゴマぶっかけて完成🙌

あとは、味噌汁とサラダと豆腐とヨーグルト。

三ツ矢ラバーの主人は、プラ三ツ矢サイダー。娘は、プラ低脂肪乳

私の分は、明日の朝昼兼用ご飯にスライド。

今日は、チートデイ明けの週イチのファスティングDayですが、

ファスティングの時も平日いつ飲んでるヘム鉄＆ビタミン、大豆イソフラボン、亜鉛、カルシウムのサプリ飲んでます☺️

ファスティングの時も平日いつも飲んでる、

コップに入れてレンチンしてあっためたお湯を、

1日で2リットルくらい飲んでます。

ファスティングの時は、3リットルくらい飲んでるかもです。

私のファスティングは、1日だけなので良いのか悪いのか分からんけど⋯

翌日は、回復食とかナシで普段通りの朝昼兼用飯を食べてます😅

このところハマって観てるトレーナー兼YouTuberさんの動画で、

たくさん食べた翌日増えてるのは水分なので、

普通の食事をしても問題はないし増えた体重は、

数日で元に戻るそうです。

代謝鬼悪い私には適用してるのかなぁ〜とは思うけど、

たくさん食べた後は代謝が上がってるので、

筋トレ系YouTuberさん達もたくさん食べた後に食事を抜くより、

普段通り食事した方が良いと言うておられました。

なので、、

ファスティングあまり良しとされてません🥲

ただ⋯

私の場合チートデイほんっっとアホみたくたっくさん食べるので、

体重減らす云々ではなくて酷使した胃腸を休める為と、

身体のデトックスを目的でファスティングやってます。

はぁ〜 お腹すいた😇

ホントは、朝ごはん抜きにしたくないのですが⋯

どんなに腹減ってても、

朝は、この食欲ゼロと化してまうから困ってます💦

チートデイ明け

昨日の予報だと今日は、1日曇り予報でしたが、

スマホだと曇りのち晴れ晴れ予報に変わってる😳

時間的に朝見たスマホの方が最新なのかなぁ〜っ

て思ってたけど、、

なかなか厚い雲が取れずにいます🌀

この天気の為

本日もバファリン服用したものの頭痛くてたまらない😣

何もしてないと余計に痛みが気になるし、

チートデイ明けなので肥えた分もりもり動いて消費セネバ💨

パスしたい

昨夜の雨から今朝は、雨止んだものの⋯

ゴリゴリに曇ってます😑

晴れてくるらしいけど⋯

ホントかなぁ〜🙄

今日は、休み明けの念入り掃除と、

ココに住み始めて今まで1度もなかったけど、

ナゼだろう？今度の土曜日にワレワレの住んでるマンションに、

キッチンの排水、洗面台下、洗濯機、風呂場の高圧洗浄に、

業者の方が来るみたいなので物を置いてたらダメみたいなので、

断捨離して減らしとくか‪💡‬

と思い洗面台下に入れてる物を断捨離しました。

減らせたけど当たり前だけどゼロには出来んので⋯

業者の方が洗浄中さて何処に置こう問題💦

キッチン下もやろうと思ったけど断捨離しつつの掃除もやってたら力尽きて断念🌀

業者の方が作業されてる間、シンク下の物もどこに置こう問題💦

こっちの方が物多いし厄介。。

てか作業前どかして作業後にまた元に戻すのも、

どうしようめんどくさいでしかない🫠

強制だから無理なんだけど⋯

やってほしい家だけだったら絶対にパスする😇