2024年06月06日

衝撃の事実

さっき流れてきたYouTubeのショートで、

『これ身体に良い』っていうランキングに白湯も入っていて、


あっ毎日飲んどる!やっぱり白湯って身体に良いんだなぁ〜

って思ってたら、、



コメ欄も読むの好きで読んでるのですが、

そこに書いてあった事に衝撃💥



水を沸騰させて50度くらいに冷ましたものを白湯と言うのだそうです。

私の飲んでるのコップでレンチンしたやつ〜。


毎日飲んでるの白湯じゃなくてレンチンして、

あったまった、ただの水でした🥲



薬の服用の時も含めて毎日(平日)トータル約2Lくらい、

こまめに飲むようにしてるのですが、


イチイチ沸かすのめんどくさいから⋯

もうレンチンのでいいや😇



冷たい水は内蔵を冷やすので良くないと、なかやまきんに君が言うてたので、

とりあえずは、温かいの飲んでるし😂



ずっと白湯だと思って飲んでたのが違くて⋯

今のところ今日イチの衝撃😶



posted by まあちゃんママ at 21:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024-06-06 訪問看護

今日は、午後から週イチの訪問看護でした。


病気になった当初から訪問して下さってる看護師さんが、

今日は、来て下さいました😊



薬は、やはりビブレッソとメイラックス服用してると、

ナゾな不安にかられる事がないことをお伝えして、


いつだったかの訪問看護の時にも話したのですが、

「今の落ち着いてる私でいられるのは薬有りきでなんだと思います」って話したら、


看護師さんに「薬有りきなの嫌だったりする?」って聞かれたので、

ビブレッソがナシになった時に不安にかられるっていうの経験したので、


不安にかられるのが怖いとさえ思うので、

薬有りきでも今の良い状態保てれるのなら、


それはそれで良いのではないかと思います。

って話したのですが、


看護師さんが「昔より薬の種類も量も減ってきてるし良くなってきてるしね。ほんと昔は生きるか死ぬかだったし月の半分くらい寝込んでたし3ヶ月寝込まなければ良しって感じだったから寝込まなくなったし、ほんと凄いよ。来る度に良くなってるから私も嬉しい」って褒めて下さいました。



1番荒ぶってた時の状態を知ってる看護師さんから、

「凄いよ賞状あげたいくらい」って仰っていただけて涙が出そうなくらい嬉しかったです!



あと看護師さんが「あとはね自己肯定感もっと上げれるようになると良い!ポジティブに考えて、もっと自分の事を褒めてあげて」

とアドバイスして下さいました。



そう私、、

今日、訪問して下さった看護師さんに「自己評価が低すぎる」ってよく言われていたのですが⋯



鬼ネガティブ思考なので🌀

主人と娘の超絶ポジティブ思考を見習いたいです。




そんな今日の血圧


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座位   84

立位   82


今日は、めっちゃ低かったです💦

ケド⋯


看護師さんにもお話ししたのですが先週100あった時と比べて調子悪いか?

というワケではなくてなんなら何も変わらない。


どうやらやはり、

低い血圧に身体が慣れちゃってるようです。



標準とされてるのが120なんだそうで、

それに比べたらやはり低すぎる😑


よく生存できてるよなぁ〜って思ふ⋯

今日この頃🥲




帰りに玄関で私「ありがとうございました」

看護師さん「またねぇ〜」


もう大好き😇



posted by まあちゃんママ at 19:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自分に甘いからかも

今日の夕飯


・味噌汁

・米

・バジルチキン

・サラダ

・ヨーグルト



味玉食べ尽くしてもうたので豆腐添えのサラダにしました😉


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今日のメインは、1口大にカットした鶏肉に、

バジルまぶして焼きました。


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脂質制限強化中ですがたまには、良いか‪💡‬

って思って鶏ムネではなくて鶏モモを使用。



こうやって自分に甘いから⋯

なかなかバケモン体脂肪を減らせんのかも🙄



posted by まあちゃんママ at 17:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

学ばない

今日は、訪問看護の後に、

買い物兼ウォーキングに行って来ました💨



スーパーでザバス様がいつもより40円くらい安くて、

チョコ飲んだ事ないので飲みたかったけど売り切れていて久しぶりにバニラを購入。


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デカいパックのが良かったけど大きいのだと、

ココアとヨーグルトしかなくて🌀


ケド⋯ 久々バニラもめっちゃウマい😋

もはやマックのバニラシェイク


しっかり甘いので暑い日のアイス代わりになって助かってます😁

ザバス様々です✨



ただ⋯

ザバス安く買えたって浮かれてたら、


またカートに日傘忘れちゃってスーパー出てから気付いてすぐ戻ったけど無くて💦

ご親切な方にサービスカウンターに届けられてました。(もう何回目🙄)


何度も忘れてるのに全然学ばない〜🥲



posted by まあちゃんママ at 14:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

もしかして

昨日は、めちゃくちゃ久しぶりに1日天気良かったものの⋯

喜んでたのも束の間



本日

またまた1日曇り


IMG_4238.jpeg


この天気なもんで、

しっかり頭も痛くなってますなう⋯。


3日も天気良いのもたんくなってもうてるけど、

私が知らないだけでもしかしてもう梅雨入りしてたりして?!🤔



posted by まあちゃんママ at 10:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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