宅トレ

すんごい横嬲りな雨でベランダもびっしょりです😑

こんな中⋯

買い物かぁ。。(遠い目)

午前の部の家事を一通り終わらせて爪伸びてきたので、

ネイルオフしてカットしてネイルチェンジしました。

くすみピンク×シャンパンゴールド

今日は、いつもみたくそんな豪快に、

はみ出させずに塗れました☺️

ムキムキになりたいワケではないけど筋肉付けたくて運動嫌いの私にでも出来る、

簡単で続けられそうな宅トレないかなぁ〜って探してたのですが⋯

AYAさんってトレーナーさんのYouTube観ながら、

宅トレを、一昨日から始めました💪

我が家のギャルの推しみちょぱ

いつだったかのLINEニュースで見たのですが52kgとか53kgがベスト体重なんだそうです。

みちょぱは、鍛えていて筋肉量が多いから筋肉は脂肪より重いから、

50kg超えていても無駄な贅肉なくて細くてめっちゃスタイル良いんだろうなぁ〜。

実にうらやましい🤩

前々から思ってたけど私みたく体重だけ軽くて、

体重の割に体脂肪率が高いの1番ダメなやつ🌀

軽けりゃ良いってもんじゃないのよねぇ⋯。

バランスほんと大切。

なかやまきんに君が体重落ちても体脂肪落とせてないと、

痩せたとは言わないって言うてたし、、

年齢重ねてくうちに代謝落ちて体重増えるとなかなか落ちんので、

余裕持たせて47kg台キープりたいけど筋肉量を増やしたいです。

筋肉を付けると代謝上がるみたいなので鬼代謝悪いので、

代謝上げたいのでウォーキングもだけど宅トレあと家事は運動だと思ってモリモリ動いて、

筋肉を少しずつでも増やせるように、

地道にコツコツ頑張りたいと思いますっ💪

やはりの億劫

今日コチラは雨です💦

横嬲りな大雨で窓がどえらい事になってます😳

ココのところバダバタ忙しい娘。

昨日、主人の誕生日だったのですが⋯

誕プレ買ってなかったみたいで昨夜帰って来て、

「今度、ご飯奢ってあげる😊」って言うてました。

父と母ご馳走になろうかしら😁

私からの誕プレは、服をあげてたけど、、

たくさんあるし何が欲しいか聞いたけど、今は特に欲しいもんないみたいなので、

欲しい物が見つかったらプレゼントしようかと☺️

昨日の訪問看護の時に看護師さんが「明日、雨降るみたいですよ」と教えて下さったので、

雨降ってる時にあちこち行くのめんどいので、

何件も行かないでいいようにはしたのですが、

今日の夕飯考えられず🌀

スーパーだけは行こうかと。どっちにせよのウォーキングしなきゃなので、

行かんワケにもなのですが雨の日に外にでるのやはりの億劫だなぁ⋯。

偏食

今日は、主人の誕生日なので夕飯のメインお寿司にしたのですが、

コチラ💁1人前

すんごいコスパ良きでした☺️

久しぶりに食べた寿司がめっちゃおいしかったです😋

ｹﾄﾞ⋯

くら寿司ラバーなのでくら寿司に行きたいなぁ〜。

すんごい食べる大食らいのくせにすんごい偏食人間なのですが⋯

つぶつぶした物が苦手というか嫌いで、、

ちなみに未だにワサビも無理です。娘は、いつの間にか平気になって、

娘よりも嫌いなもの多いかもな母です😓

つぶつぶでお馴染みの、とびっことかイクラとか数の子とか嫌いです。

今日の寿司どれもおいしかったけど、とびっこは主人にあげる事にしました。

食感もだけど、

集合体恐怖症なのでこの見た目⋯

めっちゃゾワゾワする😇