決行

夕方、寝室から見えた夕焼けが、、

なんだかエモい😇

今朝は、いつ洗ったか記憶にないワレワレと、

娘の布団カバーを洗濯しました💨

汗かくしずっと洗ってないの気持ち悪くて🌀

いや1日置きの風呂を気持ち悪く思えや。

なんですが⋯

それは相変わらず何とも思わない😂

やろうって思った時にやらんと、

今度いつ重〜い腰が上がるか分からんので、

気温は高かったけど曇ってるし湿度も高いので、

乾燥機にぶち込んで乾かしました😊

てか私なにを血迷ったのか？前回洗って、

布団と布団カバー接続するヒモをすんごい強く結んでいて取れやしない😑

朝は、1日の中で1番ダルいってのにやっぱ辞めようかと思ったけど⋯

必死こいてやっとこさほどけて洗濯して乾燥機かけてカバーセットして完了🙌

私は、頭を高くして寝れんので枕ナシです。

布団と布団カバーを接続するヒモ結ばんといかんの、

3つも4つもあって💦正確には、縦3つ計6箇所

洗濯してサッパリキレイに出来たのは良かったものの...

今日イチくそめんどかった🫠

2024-05-23 訪問看護

今日は、週イチの訪問看護でした。

前回の受診からビブレッソなしだったのが就寝前に1錠。

メイラックス半錠1日置きだったのが夕に1日1錠になってからどうですか？って事を聞かれたのですが、

眠剤は、飲まんと自力じゃ寝れんので飲まなきゃって意識が高いけど、

メンタル系の薬は時間になったら飲む。って感じだったのですが、

正直、何か意識して飲む事はなかったけどビブレッソなしになって不安にかられるって経験してからは、

薬ありきだけどこれでメンタル保たれる。

理由のない不安にかられる事はない。っていう上手く言えないけど⋯

ビブレッソもメイラックスも今の私にとって安心材料みたいになってます。って事をお話ししました。

看護師さんが「○○さんは1日に何度もとか服用量も多くないので依存する事もないと思うのでその心持ちとても良いことだと思いますよ」

と仰っていただけました☺️

受診の時は、主人も診察室に同席してくれるので、

先生を介して主人にも今の私の状態を聞いてもらうつもりでも話してますが、

普段は直接そういう事は話したりはしないので、

私の状態を聞いていただけて看護師さんに話す事で自分の1週間の振り返りにもなるし、

あと主人の事(愚痴)なども聞いていただけて、

スッキリしました😊

そんな今日の血圧

座位、立位共に96でした。もちっと上がってほしいものの⋯

100もないんだけど先週の90とかと比べたら体感は何も変わらんけど数値的には私にしては、マシかなぁ、、🤔

ホクロという名の⋯

今日の夕飯

・わかめスープ

・米

・チキンソテー

・サラダ

・ヨーグルト

鶏ムネにバジル塗りたくってソテーしました。

パサつき防止の為に仕上げは余熱で☺️

目玉焼きトッピングしようと思ったけどめんどくなって、

味玉まだ残ってたので味玉卵添えにしたらなんだか⋯

思てたんと違う仕上がりになってもうた😶

ズボラな事せずに目玉さん焼けばよかった...。

そういえば今日、、

買い物帰りにふと腕というか腕の後ろ見たら⋯

ホクロあって、

ちなみに大小2個

いやこんなところにホクロなかったのよ😑

ホクロって...

ホクロという名のシミだと思ってる🙄

タイミング悪い

今日は、訪問看護後に、

買い物兼ウォーキングに行って来ました💨

マツキヨのLINEクーポン早いと期限過ぎた翌日にきたりするけど、

今回なかなかこない⋯。

そんな時に限って、

あれこれなくなりそうになる🌀

リップ、スタイリング用のヘアクリーム、日焼け止め

日焼け止めに関してはもうなくなってもうた😑

オールシーズン塗らんとカサつくBBAの唇🥲

潤わせる為に残り僅かなので、

マツキヨとセイムス行ったらセイムスでコチラのリップ💁‍♀️

￥78🤩

セイムスのクーポンないけどかなり安いので即決して買う事に。

そしたらクーポン貰えました😊

15％OFF✨

ただ⋯

使えるの6月からでした💦

ヘアクリームは、ギリなんとかするとして、

日焼け止めどうしよう...

雨とか曇りの日の方が多いけど曇りの日も、

めちゃくちゃ紫外線強いみたいで塗らんの抵抗あるなぁ。。

なくなるタイミングよ⋯

悪すぎ〜🫠

危なかった

今日は、予報通り曇りです...。

昨日、一昨日と曇り予報だったけどナゼか晴れて、

今日曇り予報だったけどもしかしてまた晴れたりする？

って外干しするか迷ったものの⋯

外干ししなくて良かった。

気温高いけど湿度も高いので晴れんと外に干しても乾かんので、

外に干してたら危うく除湿機出して部屋干して。

というまたクソめんどくさい二度手間を、

朝っぱらから繰り広げないといけないところだった💦

((;°▽°)) ｱﾌﾞﾅｶｯﾀｧ〜