大人しく

今日は、1日置きの風呂休みDay

楽ぅ〜😇

風呂が億劫になって3日置きとか4日置きにしか入れんくなって、

どれくらいしてからだったか忘れちゃったけど、

やっとこさ1日置きに入れるようになり、

ただ⋯ 1日置きに入れるようになった今でも正直1日置きでもしんどいです🌀

ｹﾄﾞ⋯

これを1度でも2日置きとかにすると、

2日置きが3日置き。3日置きが4日置きとやりかねないので、

めんどいけど1日置き入るようにしてます。

毎日風呂入るのは、、

絶対無理...。

夜になり更に雲行き怪しくなって、、

1回目の洗濯機ぶん回してる間に明日の予報見たら👀

1日曇天予報でした😑

今日もホントは、1日曇り予報だったけど晴れたので、

また晴れんかなぁ〜

外に干してしまおうかなぁ〜っとも思ったけど⋯

曇りで湿気あるとクソ湿って乾き悪くて、

結果の除湿機出して部屋干し...。って二度手間を経験済みなので(鬼教訓)

大人しく部屋干しにしました。。

もうほんと...

これって梅雨じゃないんですか？状態🙄

腹が減ってると、、

めっちゃ天気良かったのに、

なんだか雲多くなってきたけど⋯

また天気崩れるんじゃないかってヒヤヒヤする😰

今日の夕飯

・味噌汁

・鉄火丼

・豆腐

・サラダ

・ヨーグルト

サラダは、

昨日、量産した味玉添えにしました。

卵は、ビタミンCだったかな？以外の栄養素を含む完全栄養食なので、

1日2個食べるようにしてます☺️

まぐろのぶつ切り安かったのでメインは、鉄火丼にしました。

刺身に添えてあった海藻も乗せて完成🙌

海藻...苦手だけどミネラル含まれてるので、

汗かくこの季節には、食べた方が良きみたいなので頑張って食べてました。

刺身ってサーモンとかハマチとか脂ののってるのが好きで、

まぐろの赤身って食べれんくはないけどあんまり好きじゃないんですが⋯

腹減ってるから、、

うまい😇

初

寒いの苦手だし嫌いだから全然構わんのですが、

今日は、30度近くまであってあぢー😵

ちなみに昨日は、肌寒かったのよ？

寒暖差〜

日傘さしてもいい加減、日焼け止め塗らんと焼けちまう...。

って思いまだ残ってたコチラを使用

めんどいのでズボラな私にピッタリな、

サクッと塗れるスプレータイプです☺️

てかこんな暑い日は、アイスが食べたくなる🤤

ってことでザバスを買う事に‪💡‬

初キャラメル風味を買ってみました！

めちゃくちゃキャラメル味!!!!(語彙力)

ココア風味、バニラ風味飲んだ事あるけど、

どちらもうまかったけど、

キャラメル風味レベチでうまいと思います！

甘いのに脂質ゼロだし高タンパクでタンパク質も摂れるので、

ザバス様、、高いので毎日とはいかないけど...

これから暑い時の平日のアイス代わりに買おうかと‪💡‬

ちなみにココアが割引きだったのでコチラも買ってこれは、また今度飲む事に😊

キャラメルもデカいの飲みたかったけど、、

どこ探してもなくて🥲

デカいのだと430mlで細いパックだと200ml

デカい方が安いしコスパ良きなのよねぇ。。

何よりたくさん飲めるし😇

ｹﾄﾞ⋯

他のは、タンパク質15gだけど、

キャラメルとチョコだとタンパク質20g

その分なのか？

チョコとキャラメルは他のより高いです💦

飲みつつ書いてるのですがそれにしてもうんまい😋

手軽にタンパク質摂れるし甘いし美味いし何より脂質ゼロだし最高🤩

ポイント溜まったら、、

今度は、チョコ味を買ってみようかと😁

回し者でも何でもないですが私みたいな甘党の、

ダイエッターさんめっちゃオススメです🫶

モヤる

昨夜みた予報だと1日曇り予報だったので、

気温は高いけど湿気あると洗濯物、

外干ししても乾かんので部屋干しして寝た⋯

晴れてる😳

いや良きな天気めっちゃ嬉しいけど⋯

晴れるならそう予報してよぉ〜。

なかなか出来ん洗濯物、外干し出来たじゃん。

天気良きなのに変わった？のは嬉しいけどなんだか...

モヤってする😑