大嫌いな風呂後

1時間前くらい大嫌いな風呂に入って、

風呂上がり上はロンＴ着て下はハーパン履いてたけど..⋯

ハーパンじゃ肌寒くて下ジャージに履き替えたら、

今度は⋯暑い😑

この2つ

ジャージとハーパン

脱いだり履いたりの繰り返し💦

もう何着るが正解なのか分からん🙄

本格的に

今日の主人と娘の夕飯は、、

チャシューを買ってチャーシュー丼にしました☺️

タレは、毎回同じ味に出来ない味が定まらない·····

オリジナル😇

あとは、サラダと味噌汁

ラップしてレンチンするだけにしておきます。

私の分は、、

明日の朝昼兼用ご飯にスライドさせる事にしました。

ファスティングDayは、白湯のみで過ごしてるのですが、

そろそろ本格的に腹が減ってきました🫠

何を目指してる？

雨は止んだし今日は、チートデイ明けのファスティングDayなので、

朝昼兼用ごはんも食べんので早めに買い物に行って来ました💨

雨止んだけどゴリッゴリに曇ってます😑

今度は、一体いつになったら晴れるのやら...。

ちなみにファスティングは、筋トレ系YouTuberさん達は、

やらない方が良いと言うておられました。

たくさん食べた後は代謝が上がってるので、

その代謝を落とさない為にも次の日も普通に食事をした方が良いそうです。

ただ私チートデイほんとすんんんごい食べるので、

私がファスティングするのは、

ダイエット云々より酷使した胃腸を休める為にと思ってやってます😅

しかも何日もやるとかじゃなくて土日のチートデイ明け1日だけなので。

ボディメイクの動画だと体重落とすのメインだけど、

筋トレ系YouTuberさん達の動画は筋肉を付けて体脂肪を落とすのがメインなので、

筋トレは全くしないしムッキムキになりたいワケではないけど、

筋肉を付けて体脂肪を落とすという目的が同じなので、

今も筋トレ系YouTuberさん達の動画を観てます。

筋肉付いてると代謝が上がるみたいなので、

代謝悪いので鬼悪い代謝上げたいので筋肉付けたいけど⋯

筋トレしてるワケではないのでそれはそうなのですが、、なかなか筋肉は付かないです🥲

私が筋トレ系のYouTube観てると、、

主人に「お前は何を目指してるだ？」って言われとる嫁です😂

毎年？！

コチラ今日もまたまた雨です🌀

気温18度とひんやりしてます。

多分だけど月の半分以上は、曇りか雨。。

毎年こんなんだったけ？🤔

一昨日もだけど昨日も暑かったのでハーパン履いて寝たら、

今朝は、起きたら肌寒いし💦

寒暖差もスゴくて何着るか何着て寝るか、

ムズ...。