風呂キャンセル界隅

YouTubeのショート観てたら、

鬱で風呂に入れん人の事を、

『風呂キャンセル界隅』というのだそうです。

まさに私の事だ🙄

病気になってすぐに風呂がイヤになったワケではなくて、

急に風呂に入るのが億劫になって💦

どれくらい経ってからだったかなぁ〜

やっとこさ1日置きに入れるようになったけど、

それまでは、3日とか4日置きくらいしか入れませんでした。

そのYouTubeのコメ欄読んだけど、

風呂に入るのは行動エネルギーが高すぎる

っていうコメントあってほんとそれなすぎて、、

すんごい風呂上がり疲れます。

めんどくさいしダルいし逆に疲れるから冬も湯船には浸ってません。

風呂もだけど風呂上がり髪の毛乾かすのとかも億劫で⋯

スキンケアもめんどくて🌀

春夏用は、さっぱりタイプ。秋冬用は、しっとりタイプにするくらいで、

オールシーズン化粧水、乳液、美容液がオールインワンになってる1本で済ませられるの使ってます。

ちなみに1日置きに入れるようになったけど、

1日置きの風呂も未だに億劫でしかないです。

3日とか4日置きにしか入れんかった夏場は、

主人に「マジで臭いからいい加減風呂入れ」ってガチめに怒られてたなぁ。。(遠い目)

風呂に入らん日は、身体はボディーシートで拭いてます。

いろいろ使ってみてこのシートがデカくて分厚くて今のところ最高に使い心地良きです☺️

これもオールシーズン使ってます。

ジェーソンで買ってるのですが夏場じゃなくても売ってるので大助かり🥲

ジェーソン行ったら爆買いしてます。

ただ⋯ 寒い時期は震え上がりながら拭いてますが、、

顔は、洗面台で洗って変なところ潔癖なので、

足を洗わんのは気持ち悪くて🌀

足首から下を風呂場でボディーソープで洗ってます。

そもそも毎日風呂入らんくせに何処が潔癖なん？っていうねぇ😅

寒いの大の苦手なので溶けてもいいから暑い夏の方が冬より好きなのですが、

もうすでに夏日とか真夏日の時あるけど、

毎日風呂に入らん身としては⋯

風呂入らん日は、1ミリも汗かきたくないのよねぇ⋯。(切実)

手を抜いた末路

今日の夕飯

・味噌汁

・米

・タラのソテー

・豆腐

・サラダ

・ヨーグルト

明日は、チートデイ😁

朝昼兼用ご飯の汁物飲まんので味噌汁は、あさげちゃんです。

タラのムニエルにしようかと思ったけど、

小麦粉まぶすのめんどくなってソテーにしたのですが⋯

タラは普通の魚より身崩れしやすいのに、

粉まぶさないで手を抜いた末路、、

そーっとやったんだけどひっくり返す時に、

豪快に身が崩れてもうた😶

手抜きすな。って事かしらねぇ⋯😇

かなり経つのに⋯

めちゃくちゃ天気良くなったものの風が出てきて⋯

台風並みの風が凄い🌪

風が凄すぎて日傘と共に吹っ飛ばされそうになりながらの往復⋯

疲れたぁ😵‍💫

5月も1年の中でも紫外線かなり強いみたいで、

平日、買い物に行く時は日傘使ってるのですが、

その日傘、、

カートに掛けっぱにしてすぐ忘れちゃう💦

今日は「傘忘れてるわよぉ〜」っておばあちゃんが教えて下さって、

「傘忘れてますよ」って声掛けられること多々。。

あとこれも複数回やらかしてるのですが、

スーパー出て忘れた事に気付いて、

カート置き場探してもなくてサービスカウンターの所に聞きに行ったら、

ご親切な方が届けて下さっていて今のところ無くした事はないけど(いずれ無くしそうだけど)

日傘使い始めてだいぶ経つのに、

日傘の存在すぐ忘れちゃうのよねぇ⋯。

脳の劣化がまじで止まらん🫠

大の苦手

昨日、寒かったのですが⋯

今朝は、冬が戻ってきたような寒さでした💦

ｹﾄﾞ⋯

やっとこさ3日ぶりに晴れて、

気温も上がるみたいです😄

ほんとは、2ヶ月に1回の受診なのですが、

眠剤のマイスリーとデエビゴ1錠だけだと入眠には効くものの⋯

睡眠の持続が出来んくて病院に電話して先生の指示の元、

徐々にデエビゴ増やして結果の以前と同じ量2.5mgを3錠トータル7.5mgで、

睡眠の持続出来てるのですが多く服用する事になったので、

薬なくなりそうなので今回は早めの受診。明日、病院に行く事にしました。

訪問看護だと30分くらいの訪問時間で自分の家という事もあって、

リラックスしてゆっくり話せるのですが、、

良くなりたいからちゃんと先生に伝えなきゃって思いからの、

それが多分、自分にプレッシャーを与えているのかもです💦

先生は有難い事にどれだけでも話しを聞いて下さるのですが、

当たり前だけど患者は私だけじゃないので、

いつもサクッと済ませられるようにしてるのですが、

今回は、あれこれ話さないといけないのでサクッと話せるか⋯、、

要約して話すというのが大の苦手です🌀

ｹﾄﾞ⋯

んなこと言ってられんので明日までに話さなきゃいけない事を、

頭の中でまとめておかなきゃです。

今回みたいなメンタル壊れちゃったこと話す時、

もれなく私、話しながら泣いちゃうのよねぇ⋯。

泣いてちゃんと話せない⋯。なんて事にならんように、

泣かないで話せるようにもしなきゃ。。