・お吸い物(インスタント)
・チキン丼
・豆腐
・サラダ
・ヨーグルト
今日のメインはYouTubeのショートで観た1口大に切った鶏肉を、
にんにく醤油に絡めて作るのマネしてみました😊
ご飯に肉乗っけてゴマかけて完成🙌
めっちゃ簡単だったしウマい😋
1月から6月、半年かけて体脂肪率24%台にするのを目標にしてるのですが、
残すところ早いもので1ヶ月となってしまいました💦
明日は、週イチの体重測定日。
体脂肪減ってるといいけどなぁ〜🙄
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