未だに行ってない所

なうです☁️

頭また痛くなって本日3回目のバファリン服用。

明日は、ずーっと曇り。。晴れるの夕方

晴れてくんのおせぇ〜。

ついこの間、美容室行った気するけどもうそろそろ2ヶ月

伸びたなぁ〜。

 

不器用人間⋯

ハーフアップにしてみました😅

2ヶ月置きくらいに美容室行って伸びた分をカットして、

すいてもらうと扱いめっちゃ楽になります😊

今日は、曇ってきたけど気温高くて暑かったのでインナーは半袖で、

パーカー羽織って買い物兼ウォーキングへ行きました💨

昨日は、晴れてたけど肌寒くて天気もだけど、

気温もバグり散らかして身体がついてかない😵

美容室にも行かなきゃだけど、

今月末までとなった自立支援の更新にも、

いい加減⋯  行かなきゃだ💦

2月から手続き出来るのに未だ(めんどくさくて)行ってない🙄

情緒

今日の夕飯

・コンソメスープ

・ポークステーキ丼

・サラダ

・ヨーグルト

今日は、豚肩ロースが100ｇ￥98円と安かったので、

ガーリック醤油のソースで焼いて、

主人のは別皿にしたけど私のは洗い物減らす為に丼にしました。

ソテーしたガーリックチップのせて完成🙌

今日の訪問看護の時に娘の事を聞かれて、

2週間の免許合宿に行ってる事を話したのですが、

看護師さん「寂しくないですか？」

私「娘が産まれてこんなに居なかったこと初めてなので寂しいです」

誰にも言ってないけど、

寂しくなってたまに泣いてる🥲

母の情緒よ⋯😇

2024-04-11 訪問看護

今日は、週イチの訪問看護でした☺️

先週、受診した事を話して、、

あとマイスリーの事を看護師さんに相談したのですが、

マイスリーは、徐々に効果が出てくるのではなくて、

即効性があるので目が覚めるようなら、

デエビゴと一緒に飲んでみた方が良いと思いますよ。

とアドバイスして下さったので、

今夜から一緒に服用してみようと思います。

ちなみにマイスリーは、入眠を促すので、どちらかといえば、

デエビゴの方が持続あるかと思います。とも仰ってました。

私が先生に自力じゃ寝れないという事を言うたので、

マイスリーの処方。

副作用の事も考慮してマイスリーを処方されたのかと、

とも仰ってました。

自力で寝れるようになって毎日じゃなくても良いから、

7時間くらい寝れるようになりたいなぁ〜。

そういえば看護師さんも筋肉力を上げると血圧も上がる傾向にあると仰ってたのですが、

体脂肪減少させる為にもですが血圧上げる為にもウォーキング頑張らねばですっ✊

今日の血圧

座位   88

立位    86

先週、座位で久々3桁100あったのに⋯

今日は、また低かったです🌀

いつも同じ時間の訪問時間で、

ほぼ同じ時間帯に測定されとるのに何の差なんだろう？

看護師さんに、

「先週100あった時と違いありますか？」って聞かれたのですが、

違い⋯

なくて🫠

特に先週いつもより調子良かったワケではなくて、

ｹﾄﾞ⋯

今日、特に調子悪いか？っていうたらいつもと同じ。

日中は、低め安定の低空飛行といった感じです。

看護師さんが「身体が低いのに慣れちゃってるのかもしれないですねぇ」

って言うておられたのですがそれあるかもです。

ゴリッゴリに曇ってきたのですが⋯

雨降るんじゃないかとかヒヤヒヤする😥

ギャップ

すっかり曇ってきてもうた😑

今日、午後から訪問看護だったのですが、

看護師さんが、、

「今週ずっと天気良いって予報だったんですけどねぇ」って仰っていて、

ほんとナゼこんな天気すぐ悪くなるんかなぁ〜。

道端に咲いてた花子さん達

道端とは思えんクオリティー✨

摘んでかえろうかと思ったけど⋯

枯らしちゃいそうだからやめました😇

季節なの中で1番春が好きなのに、せっかくの大好きな春なのに⋯

天気芳しくない日が多くて毎日のように頭痛くなってイヤになる😩

天気良い日が多かったから最高なんだけどなぁ〜。

理想と現実のギャップよ⋯。

昨夜のマイスリー事情

午後から曇り予報なのですが⋯

めっちゃ天気良かったのに曇多くなってきました💦

それに伴いまた頭痛😣

昨夜も眠剤は、マイスリーだけ服用して寝たのですが、

すぐ寝れるものの入眠には良きなもののやはりの目が覚める。

またも起きてデエビゴ服用しました。

これから訪問看護なので看護師さんに、

やはりマイスリー

デエビゴと一緒に服用して寝た方が良きものなのか？

それとも、もうもう少しマイスリーのみで様子見した方が良かなのか相談したいと思います。

そういえば今までデエビゴ2,5mg1錠と、

5mg1錠。トータル7,5mg服用してたのですが、

今は2,5mg1錠だけに服用量が減ったからか？毎日のようにみてた、

ロクでもない夢見たり見なかったりと夢をみる回数は減りました。

あ〜

泥のように眠りたいなぁ。。

今日は、、

今日は、良きな天気なのですが⋯

午後から曇り予報😑

ほんと1日ずっと晴れな日が続かんなぁ😩

そんな本日、娘のプチ衣替えをしました。

ただ⋯

娘、東北の方の免許合宿に行ってるので厚手の服持っててるから、

また第2弾やらんといかんけど〜。

まだまだ片付かない落ち着かない⋯

我が家です🌀