2024年04月10日

無きにしも非ずだから

今日の夕飯


・わかめスープ

・焼豚丼

・豆腐

・サラダ

・ヨーグルト


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焼豚が安かったので丼にしました😁

自作のタレとあとゴマぶっかけて完成🙌


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今日、天気良きだけどなんだか頭痛くなって、

またバファリン服用したのですが、


明日もしかしてまた天気崩れるのかなぁ⋯
 
良い天気全然続かんし、


また天気悪くなるの無きにしも非ずだから、

もはや恐怖😥



posted by まあちゃんママ at 17:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

買って飲んだのはいいけど

今日も買い物兼ウォーキングへ🚶‍♀️


血流良くして血圧上げるのに、

いつだったかの診察の時に先生が「足は、第2の心臓と言われてるから足を鍛えると良いよ」


とアドバイスして下さったので体脂肪減らすってのも目的だけど、

血圧上げる為にも、もりもり頑張ってウォーキングしてます💨




今日は、スーパーでザバスのパック入りのプロテインが、

割引きされてたのでゲット🥳


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安定のうまさ🤤



脂質ゼロだしこのデカさ430mlだと116kcalで、

タンパク質15g摂取できます。



今は飲んでないけど昔、、主人が粉のプロテイン飲んでいて、

飲ませてもらった事あったけど⋯


主人が飲んでたのでめっちゃ粉っぽくてマズかったけど、

このザバスのパックのシリーズ、バニラとココア飲んだ事あるのですが甘くてめっちゃおいしいです😊



ただ今日肌寒くて飲んだはいいが⋯

さぶ〜🥶



posted by まあちゃんママ at 14:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

判断

昨夜は、デエビゴ服用してた時みたく、

マイスリーを寝る約20分くらい前に服用してベッドIN🛌


デエビゴより効き?弱いのかなぁ〜?

デエビゴの時は、秒で落ちてたけど⋯



多分だけど5分後くらいに寝れました😪

ベッドIN後は即寝たいのでもう少し早めに服用してみようかと‪💡‬



寝れたのはいいけど途中やはり目が覚めて🌀

時間もったいないので、


昨夜は、ネバるのやめてマイスリーだけじゃ寝れなかった時の為に処方されてる、

コチラのデエビゴ2,5mg1錠


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服用。



服用後すぐ寝れるワケではないので寝れるまでの、

20分~30分くらいが鬼長く感じてしまい💦



マイスリーだけじゃ私は、寝れんのかなぁ⋯。

ケド⋯


まだ2回しか服用してないのに寝れんと判断して、

デエビゴ一緒の時間に服用するか迷う。



明日、訪問看護あるので看護師さんに、

相談してみようと思います。



そんな眠剤ナシじゃ寝れない母とは正反対の我が家の、

2週間の免許合宿に行っとる娘。



見知らぬ土地で寝れてるのかね?って思い、

この前聞いたら『3秒で寝れる😊』と。


うらやましいでしかない😇

母さんも自力で寝れるようになりたい⋯。



posted by まあちゃんママ at 12:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

もういい加減⋯

今日は、昨日の台風のような天気がウソみたく、、

晴れてます😃


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やっとこさいい天気になりました☺️

ただ⋯


昨夜から急に寒くて、

今朝は、エアコン付けました。



晴れたら毛布洗濯してしまおう思ってたけど、

やっぱりやめて⋯


前回いつ洗濯したか記憶にないベッドカバーの洗濯をする事に‪💡‬

ケド⋯


暑い時、、毛布ジャマなんだよなぁ🌀

主人も私も暑いと毛布、、


蹴飛ばしていつの間にか床に落ちてるし、

ケド⋯


洗濯してキレイにしてからしまいたいから、

他に置く所ないし💦



もういい加減寒くなるの、、

やめてもらいてえ〜。



posted by まあちゃんママ at 11:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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